池袋エステ情報２０１２年☆新春

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214: 『宇宙理論』本ブログ縦断筋トレダイエット ◆00pHpGly.w 2012/10/14(日)05:21:16.72 ID:Ghji3LNdi(1) AAS
まずは腕立て伏せ～
脇締めて、手を広げて、手を狭めて、拳立てを
それぞれ30回の3セットの３６０回

脇締めて30回②始め～

319: 2015/05/04(月)17:41:22.72 ID:3LN2sB900(1) AAS
池袋で本番できるチャイエスって、どこがあるか
教えてください。