[過去ﾛｸﾞ] 坂口拓 石井 雨宮 リンジー 山城【日武会】5 IP無 (1002ﾚｽ)
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934: 2023/01/22(日)13:20 ID:vVWVQoKg0(1) AAS
>>932
猫背とか背筋とか背中の形を意識してる時点で誤解を産んでる気がするな
むしろ不随意の胸筋や腸腰筋を使う為の慣らし運動
形の問題じゃなく使ってない筋肉の力を出させる事
同じ背筋を伸ばす姿勢でも背中と背骨一辺倒になる重心の支えを
他の場所にも仕事をさせるから強くなる
他所の整体でyoutuberやってる人が意識的に使えない体前面の筋肉を使う運動を紹介してるのと近い
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