[過去ﾛｸﾞ] 歯周病（歯槽膿漏・歯肉炎等）68 (1002ﾚｽ)
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759(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a58-ORK7) 05/19(日)14:24 ID:RIgJiFHv0(4/14) AAS
プラーク除去にしろマッサージにしろ歯間ブラシを１か所あたり20秒かければ良くね？
良くならない原因がプラークならプラークチェッカーのほうが最後の希望になりそう
www.cc.okayama-u.ac.jp/~preventive_dentistry/tumayouji/tumayouji.html
つまようじ法は歯ブラシの毛先を歯と歯の間に入れ、ピストン運動を７～８回くり返して歯肉をマッサージする方法です。
ブラッシングによるマッサージ効果を最も良く発揮するブラッシング時間と力は200g、20秒ということが分かっています。200gとは消しゴムで字を消す時と同じような力に相当します。
１か所あたり20秒かけると、全部磨くのに約12分かかることになります。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
省12
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