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ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・冥想 Part6 (1001ﾚｽ)
ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・冥想 Part6 http://ai.5ch.net/test/read.cgi/body/1134781906/
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770: 病弱名無しさん [] 2006/06/29(木) 12:59:22 ID:wpdDas4+ >>768 胴体と四肢の長さの比率の具体例として出てきたのは、 大腿骨が長い人は体育座りで背筋をまっすぐにしたときに、膝の高さと肩の高さがほとんど同じ。 →背筋を伸ばしたまま膝に肘をひっかけて捻ることができる。大腿骨が短い人は体幹を丸めないと肘をひっかけられない。 腕が長い人は、正座して背筋をまっすぐにしたときに、掌が床に着く。腕が短い人は床と掌の差が6インチ。 →そのまま手を着いて持ち上げるときの努力感が全然違う（腕が短い人もブロックを手の下に置いて補正すると楽に上がる）。 でした。ただし、肩甲骨の肩峰の張りぐあい、大腿骨の骨頭の角度、骨頚の長さなどによる制限（骨と骨のぶつかり）の方が内容の中心です。 >>769 このDVDでは、個人の骨格差や可動性を制限している要素（単純に言えば筋肉か骨か）を きっちりと識別した上で、アーサナを取捨選択するなり、カスタマイズするなり すればいいということでした。 http://ai.5ch.net/test/read.cgi/body/1134781906/770
771: 病弱名無しさん [] 2006/06/29(木) 14:10:24 ID:fyc1GXhS ,,,--─＝==─ヽ/へ ／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶 iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ iiiiiiiiiiiiiiiiii／ ＼iiiiiiiゞ iiiiiiiiiiii／ ＼iiヽ iiiiiiiiiiiiiii《 ━━━'/ ヽ━━━ ヽミヽ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ...iiiiiiiiii彡/ ＿＿,.:: :: ＿＿ ヽiiiii| ＜ >>770 いいことに気づいたね。正悟師をあげよう。 ..iiiiiiiiiiiii》| ::: |iiiii| ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ iiiiiiiiiiiiiiii|, |iii| ..iiiiiiiiiiiiiiiiii, （ ● ● ） .|iiii| iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 》━━━━《 |iiiii| iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ 》 ／￣￣＼ 《 |iiiiiiii| iiiiiiiii《《《《《《《《 《《 ＼￣￣／ 》》 |iiiiiiiiiii| iiiiiiiiiiii《《《《《《《《《《《 》》 ￣￣ 《《 》》》》》iiiii| iiiiiiiiii《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《》》》》》》》》》》》》》》iii| http://ai.5ch.net/test/read.cgi/body/1134781906/771
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