[過去ﾛｸﾞ] ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・冥想 Part6 (1001ﾚｽ)
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430(1): 2006/05/15(月)22:11 ID:oWvRaJOX(1) AAS
>>428
パワーヨーガもか？
431(1): 2006/05/16(火)01:47 ID:HPmhAtpp(1) AAS
>>430
スポクラのパワーヨガ出た時は前半と後半で呼吸法が違ってた
432: 2006/05/16(火)11:39 ID:IZUWEmWH(1) AAS
少々激しい動きをするパワー系では
酸素を十分に効率的に取り入れるために胸式呼吸が良い、と言われました。
433(1): 2006/05/16(火)11:40 ID:EqPaTW6X(1) AAS
その時点でヨガじゃないね
434(1): 2006/05/16(火)15:35 ID:8sOqBcbL(1) AAS
>>431
セントラルだなｗ
435: 2006/05/16(火)15:41 ID:90395pwU(1) AAS
>>433
シバ神は８万４０００種のアーサナを考案なさったんだから、なんでもありなんだよ
436: 2006/05/16(火)23:50 ID:RuHVBClm(1) AAS
昔、シヴァちゃんは体操ヨガなんてヨガじゃないと暴れてたが。
437: 2006/05/17(水)04:18 ID:k96wS/jd(1) AAS
>>434
大当たり！あれ一体なんなんだろね〜〜？
438(1): 2006/05/17(水)10:11 ID:aVNcP7Hu(1) AAS
大阪・京橋で「アシュタンガ ヨガ」と「シバナンダ ヨーガ」のヨガクラスをしている
YOGHINA（ヨギーナ）といいます。
自由に使って頂けるヨガ専門の掲示板を設置しました。どなたでもお使い頂けるので、
ぜひご参加下さい（よほど関係のない話題以外、いくらでもスレを立てて頂けます）。
掲示板はこちらから
ウラヨギ（裏ヨギ@掲示板） 外部ﾘﾝｸ:www.yoghina.com
439: あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
440: 2006/05/17(水)20:04 ID:FXIgsfLG(1) AAS
普通にハタヨガでいいのになんで自分の名前を冠すかね
441: ばれる理由 2006/05/17(水)23:46 ID:qwWHxfPO(1) AAS
>>438 多分不思議だろうから、書いておいたぞｗｗｗ
もっと勉強するように。瞑想がたりないからわからないｗｗｗ
2chｽﾚ:body
442: 2006/05/20(土)13:11 ID:tLI+hUPE(1/2) AAS
瞑想の類は洋書よりも和書のほうがよさそうね
443: 2006/05/20(土)13:34 ID:tLI+hUPE(2/2) AAS
間違えた。失敬
444: 2006/05/20(土)22:13 ID:sNmdW5no(1) AAS
マユラアサナで全く足が上がりません。
体操ちょっとやってたので、背筋・腹筋はあるんですが
手を逆手でつくとバランスが取れなくて・・・
どなたかコツをご教授下さい。
445(1): 2006/05/21(日)21:59 ID:4DKfAKNt(1) AAS
ヨガを始めて１年になります。
ヨガの本５冊買って練習しています。
やっぱりスクールに行った方が上達とかが早いのですか？
446: 2006/05/21(日)23:02 ID:RH+Zhow3(1) AAS
いい先生のいる所に行くならね
447(1): 2006/05/23(火)12:26 ID:VufZK2gv(1) AAS
このスレに於ける日本ヨーガ禅道友会の評判というのはどうなのでしょうか？
まぁ一見すると宗教色が強いけど商売っ気は少ない団体だと思うのですが…
ヨガを習いたいのですがまともな先生個人を見分けることは難しいので
せめてイイ団体に所属している方を選びたいのでご教授お願いしますm(__)m
448: 2006/05/23(火)16:48 ID:emeZ4YLd(1) AAS
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操 ホットヨガ＝汗かき体操
省7
449: 2006/05/27(土)00:20 ID:tQi98W//(1) AAS
450(2): 2006/05/27(土)08:47 ID:U+sxzh+8(1) AAS
体堅すぎてきちんとポーズが決まらないです
初心者ですが、やってたら体柔らかくなって出来るようになる？
それとも、柔らかくする方法とか有りますか？
451: 2006/05/27(土)12:32 ID:4aZHzCsk(1) AAS
大丈夫！継続は力なり。焦らずじっくりやってると柔らかくなるよ。
前屈で足を前に出して座って痛くて足の指に触れなかったのに
今では膝真直ぐにしてもおでこがピッタリスネに着くようになったから。
452: 2006/05/27(土)15:52 ID:uHlis5CH(1) AAS
>>450
毎日やってると、できなかったアサナでもいつの間にかできるようになってるものですよ。
私もウパビシュタコーナーサナ(開脚＆前屈)で、
気づけば胸まで床にぴったりつくようになってました。
始めたばかりの人で、即効性を求める人ってよくいますよね。。。
スタジオで、「すごい〜。始めてどれぐらい？」
ってよく聞かれることがあります。
省4
453: 2006/05/27(土)17:32 ID:cWEjXewR(1) AAS
エロババア
454: 2006/05/27(土)17:41 ID:LkfUFs08(1) AAS
>>447
佐保田先生はヨーガスートラやウパニシャッドの和訳など
もしており、元々はそちら系の研究をしていた大学の教授
であり、信頼できると思われます。
455: 445 2006/05/28(日)00:26 ID:xNV98KvR(1) AAS
＞446
田舎にいて、いい先生悪い先生を見分けるなんて出来ないよ。
456: 450 2006/05/29(月)12:37 ID:8pSCtNxN(1) AAS
ありがとう 気長にやっていきます
でも正直ヨガで筋肉痛になるとは思ってませんでした
457(1): 2006/05/29(月)16:10 ID:C6h4SvQo(1) AAS
大阪・京橋で「アシュタンガ ヨガ」と「シバナンダ ヨーガ」のクラスを
している YOGHINA（ヨギーナ）といいます。
この度、「サンスクリットとインド哲学（講師 長谷川 澄夫 先生）」という
ワークショップを開きます。関西在住でご興味のある方はぜひご参加下さい。
詳細はこちらから。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.yoghina.com
458: 2006/05/29(月)23:28 ID:goHWG2RQ(1) AAS
＞YOGHINA がセレクトし、提案する、まったく新しいタイプのワークショップです。
＞通常のレッスンに加え、様々な専門家を招いて魅力的な講義が受けれます。
×「受けれます」
○「受けられます」
459(1): 2006/05/30(火)15:28 ID:jDYixLa1(1) AAS
何歳の人？
現代は「ら抜き表現」が認められつつあると思う。
460(1): 2006/05/30(火)15:33 ID:zHYupgK3(1) AAS
>>457の書き込みは主催者もしくは本人？
2chで宣伝って、勇気あるって言うか。
ちょっとここのスタジオ試してみようかな、と思ってたんだけど
上の方に気になる書き込みがある・・何だろ。
461: 2006/05/31(水)01:33 ID:X1utahGl(1) AAS
>>459
「ら」抜き言葉って頭悪そう。
>>460
いたずらじゃないかと…
講義の値段高くない？
462: 2006/05/31(水)02:41 ID:uugN0mls(1) AAS
美容板にも貼付けてあったね。マルチポスト
2chに貼らないとならないほど口コミで集まらないってこと！？
463: 2006/05/31(水)14:59 ID:0bo8EShN(1) AAS
10年費やしても良き師を探せと言うよ。特にヨーガはそうだと思う。
駄目な先生についちゃうと調子がおかしくなってやる前よりひどい状態になる。
464: 2006/05/31(水)16:18 ID:tNckE+LY(1) AAS
アイアンガーヨガのプログラムはあんまり日本人には合ってないという気がしてきた。
佐保田さんのヨーガ入門って本。
日本人向けに上手く練られてる。
最初は馬鹿にしてたけど。
465(1): 2006/05/31(水)20:05 ID:i/LmikH5(1) AAS
みなさん毎日どれくらいの時間やってます？
９０分が標準だって聞きましたがそんなに毎日できない
せいぜい１５〜３０分程度しか時間ないけど大丈夫かな？
466: 2006/05/31(水)20:07 ID:milr6V3V(1) AAS
>>465
義務でやるもんじゃないから、できる範囲で良いんじゃない？
467: 2006/05/31(水)20:51 ID:fmPEn9hj(1) AAS
gimudesuyo
468: 2006/05/31(水)23:43 ID:9J5YLpfA(1) AAS
佐保田さんとか弟子とか弟子の息子とかお洒落じゃないけど評価すべきだよね。
メディアに毒されて見た目に惑わされちゃう人が多いからねえ。
露出が多くてセレブ？も通う見た目だけお洒落で糞不味いﾚｽﾄﾗﾝに騙されるのと全く同じ。
469: 2006/06/01(木)00:27 ID:82QIEfqy(1/2) AAS
しかし佐保田さん。股引みたいなジャージはちょっときつい。
後、弟子の早死にが痛かった。
470: 2006/06/01(木)02:28 ID:V3UmyVfA(1) AAS
番場さんと綿本さんは早世だ。
佐保田さんアイアンガーさんはかなり長生き。同じヨーギなのに謎だな。
471: 2006/06/01(木)08:57 ID:h52gYVhw(1) AAS
このうち３人はガンでしょ？
472: 2006/06/01(木)09:59 ID:uaBlx/qk(1/2) AAS
ヨーガによってガンが避けられ長生きできるという考え方がそもそも間違っているんだよ。
ヨーガはそんなもんじゃないよ。
473: 2006/06/01(木)10:11 ID:BJZaZvQx(1) AAS
健康面ばかり重視されてしまったのが問題だな。
474: 2006/06/01(木)10:36 ID:82QIEfqy(2/2) AAS
自分の書いた本では健康、長生きをうたって生徒集めておいて、早死にするのは問題。
ヨーガは輪廻転生からの解脱を目指すもので、体のことは実は二の次なんですって言ってる先生が早死にするの一向にかまわんが。
475: 2006/06/01(木)11:04 ID:uaBlx/qk(2/2) AAS
長生きしたい、健康になりたいという欲は
おいしいものをもっと食べたい、もっとお金がほしいという欲と
同レベルの次元の低い欲望だからね。
自分のことしか考えていない低レベルな欲。
476: 2006/06/01(木)13:43 ID:wFgBDQmu(1) AAS
有名になりたい、生徒を沢山集めたいたいという欲は
おいしいものをもっと食べたい、もっとお金がほしいという欲と
同レベルの次元の低い欲望だからね。
自分のことしか考えていない低レベルな欲。
477(1): ヨガ教室経営者 2006/06/01(木)21:28 ID:gH3J1xXI(1) AAS
長生きしたい、健康になりたいという欲は
人としてごく自然なこと。
他人を幸せにしたいという欲求と合わされば、
それでいいのでは。
おいしいものを少し食べたい
お金は自分の仕事に値するだけほしいと、
考えれば自然なこと。
省3
478(1): 2006/06/02(金)14:28 ID:6HIgS3Gs(1) AAS
健康になりたいっていうのはわかるけど、
長生きしたい、ってそんなに自然なことなのかな？
自分は心身共に健やかな毎日を過ごせれば、
それほど長生きじゃなくてもいいけどな。
寿命を延ばしたいと思ってヨガしてる人いるのかなぁ。
479: 2006/06/02(金)14:35 ID:l5nCMjHa(1/3) AAS
真向法のほうが元気なお年寄りが多い。
こちらの方が長生き、健康法を実証しているよ。
480(1): 2006/06/02(金)14:52 ID:l5nCMjHa(2/3) AAS
>>477
ヨーガの指導で食っていこうという考え方がそもそも不純。
普通の仕事で生計を立てて、ヨーガの指導は他人を幸福にしたいという
純粋な気持ちがあるのなら無料にすべき。
481: 2006/06/02(金)16:20 ID:emwTaXFJ(1) AAS
おいおい...
宗教系ヨーギと美容/健康を求めるヨーガ愛好家とでは話が噛み合わない気がするな
482: 2006/06/02(金)16:25 ID:J5sZ0ZM+(1/2) AAS
そもそも美容、健康系のヨガってふれこみでないと
商売として成り立ちにくいんじゃない？
邪道なんだけどね。
483: 2006/06/02(金)17:19 ID:l5nCMjHa(3/3) AAS
ちゃんと働けｗ
484: 2006/06/02(金)19:13 ID:tE5dFPdz(1) AAS
しないよりはするほうが体に良い事は多いし、結果的に健康になるひとは多いのでは？
入口は邪道かもしれないけど門戸は広いほうが良いて思いますよ
誇大広告は論外
485(2): 2006/06/02(金)19:29 ID:/vve4lrQ(1) AAS
アーサナをやりすぎると逆に基礎代謝が低下して体温も下がり
免疫力が落ちます。その結果発ガンしやすくなります。
ヨーガをしている人で寒がりさんは要注意。
486: 2006/06/02(金)19:45 ID:J5sZ0ZM+(2/2) AAS
>>485
これ初めて聞いた。
でもやりすぎってどっからかが解らん。
487: 2006/06/02(金)21:07 ID:cADGp0aO(1) AAS
>>485
経験上、なんとなく同意。
ヨガにはまって、邪道な欲が出てきてしまい、
難しいポーズが出来るようになりたい、などと思うようになり
毎日3時間前後練習するようになった。結果、体重が落ち、肉を食べなくなり、
体温低下、元気不足。全ての生活が狂い始めた。
その後、中庸・バランスというものにハッと気づき、
省6
488: 2006/06/02(金)22:05 ID:9J+eiIl8(1) AAS
結局の所グルジーが重要だお（ ＾ω＾）自分勝手にやるもんじゃないお
489: 2006/06/02(金)22:28 ID:BOhQBob5(1/2) AAS
>>480
タダで教えると、教わるほうは身につかない。
お金を出すことは真剣さを出すことでもある。
490: 2006/06/02(金)22:37 ID:BOhQBob5(2/2) AAS
>>478
息を止めたら苦しくなる、
それは生きたいと思うから。
大脳新皮質で長生きしなくてもいいやと思っても、
大脳旧皮質は生きたいと思っている。
大脳旧皮質もまた、自分自身である。
491: 2006/06/02(金)22:41 ID:3PSNhYQ8(1) AAS
そうかな。アーサナやると体中がほてってエネルギーが湧き上がってくる気がするんですけど。
ハタヨーガの修行が進んでクンダリーニが活性化してるのに代謝が下がって体温が下がるっておかしくないですか？
反対意見に気を悪くしないでくださいね。
492: 2006/06/03(土)07:36 ID:LTu++JSI(1/2) AAS
体温が下がるのは主に食事の影響。
砂糖の取りすぎ。
ヨガのやりすぎは良くないが、
それで体温が下がることはないだろう。
493(1): 2006/06/03(土)08:24 ID:9UVHoMn3(1) AAS
ヨガをする時間帯で、朝起きてからとか就寝前とか効果が高い時間帯などはあるのでしょうか？
494: 2006/06/03(土)09:37 ID:uDLaxqys(1/2) AAS
ヨガでは悟れないです。
悟りたくもありませんが。
495(1): 2006/06/03(土)09:58 ID:uDLaxqys(2/2) AAS
砂糖の取りすぎで体温が下がるのか？
逆じゃないか？
496: 2006/06/03(土)10:23 ID:BSVttWOZ(1) AAS
>>493
朝起きてから
>>495
砂糖は陰性食品だからでは？
497(1): 2006/06/03(土)14:49 ID:1phPWRDy(1/2) AAS
では結論。
長生きしたけりゃ真向法
悟りたければ禅寺に行け
まちがってもヨガには近づくなってこと？
498: あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
499: 2006/06/03(土)16:33 ID:LTu++JSI(2/2) AAS
>>497
なぜもっと多角的に考えられないのか?
500: 2006/06/03(土)16:45 ID:1phPWRDy(2/2) AAS
釣りだからｗ
501: 2006/06/03(土)17:06 ID:1//4p0NT(1) AAS
確かにクンダリニーとかだと頭寒足熱と逆な現象になっていわゆる
健康とかとは反対な状態になったりするけどな。
本来なら下降するエネルギーを上昇させようってんだから
そうなるのはある意味当然。
502: 2006/06/03(土)17:58 ID:pBucp9BZ(1/2) AAS
アーサナといってもスポーツジム系の活動的なアーサナと
瞑想リラックス重視の静かなアーサナでは話が違ってくる。
503: 2006/06/03(土)18:12 ID:UsTPkMEG(1) AAS
スポーツジム系の活動的な「パワーヨガ」はアーサナでもヨーガでもありませんえん
504: 2006/06/03(土)18:49 ID:pBucp9BZ(2/2) AAS
でも代謝低下に疑問を呈しているのはほとんどがパワーヨーガ系と見受けられ
505(2): 2006/06/03(土)19:58 ID:5CcjGvnC(1) AAS
調身、調気、調心と連携して瞑想に移行していくから代謝は低下するようになっているのだ。
インドなどの暑い国ではそれでちょうどいいのだ。
昔のインドの人は日常生活だけでも結構な運動量なので、それによって代謝も上るので
ヨーガで代謝がさがってもちょうどバランスが取れてよかったのだ。
506(1): 2006/06/03(土)21:52 ID:+9ebys26(1) AAS
>>505
でもインドの聖者も早死にってことでは変わらない気がしますが。
507: 2006/06/04(日)00:35 ID:nnSwjE7g(1/2) AAS
>>506
アイアンガーヨーガのアイアンガー氏は８８歳で未だ健在だが。
508: 2006/06/04(日)00:36 ID:nnSwjE7g(2/2) AAS
８７歳だった。orz
509(1): 2006/06/04(日)00:40 ID:Ottw4lS+(1) AAS
有名なヨガの先生方の早死には偶然か？
外部ﾘﾝｸ[html]:spiritualyoga.seesaa.net
510: 2006/06/04(日)00:48 ID:4N9benAy(1) AAS
>>509
確かにこうやって並べられると、単なる偶然とも言えないような。。。
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