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623(4): 05/31(金)22:02 ID:Zl62F2ZG(1) AAS
フリーアナウンサー・白戸ゆめのが人生初表紙「いままででいちばんボディメイクを頑張りました」
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「初めての表紙ということで、いままででいちばんボディメイクを頑張りました！ 特に意識したのが、首から肩にかけての部分。
首がほっそり見えるようにしたかったので、肩のストレッチなどをおこないました。
ちゃんと成果は出ていますかね？ お尻やウエストにも注目してほしいです。
筋肉がつきやすい体質なので、やりすぎに注意しながら、筋トレをしました。
ほかにも、いろいろやったんですよ。
省13
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