[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング初心者が語るスレ★22km (1002ﾚｽ)

★ランニング初心者が語るスレ★22km http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1628399773/

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271: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2021/08/13(金) 09:30:21 ID:Pym+OQ+i >>267 >体を温めるとヒートショックプロテインというタンパク質が増えると言われています。 >このタンパク質はウイルスを攻撃する白血球に作用し、免疫力を高めてくれますが、お風呂あがりに体が冷えると急速に免疫力が低下します。 >体温が1度下がると免疫力が3割低下し、1度上がると5〜6倍高まると言われていますので、お風呂あがりには温かくして体温をできるだけ下げないようにしてください。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1628399773/271

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