【50年】市民マラソン＆ロードレース201レース目【中止】

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904(2): 2021/12/05(日)11:31 ID:u85NNlVE(1/2) AAS
個人差あるとは思うが一般的にフルマラソンのスピードのピークって何歳ぐらい？
ピーク過ぎると年に3分遅くなると言われてるが、俺は42歳ぐらいから毎年平均3分ぐらい遅くなってる

909: 2021/12/05(日)14:02 ID:u85NNlVE(2/2) AAS
まとめるとこんな感じか

30ぐらいがピーク
30〜40は維持可
40〜50年1分落ち
50〜加速落ち

よく40から趣味でマラソン始める人が多いけど、この統計見ると記録狙いするに手遅れって見方もできるね