[過去ﾛｸﾞ] 【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイPart.1751 (1002ﾚｽ)
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353: 2022/01/12(水)22:49 ID:kVbwFlI30.net(1/4) AAS
連日で外出してると脚が痛い
354(1): 2022/01/12(水)22:49 ID:xCppRc+1p.net(1/2) AAS
>>289
お疲れ様
スクワットもやろうよ
355: 2022/01/12(水)22:49 ID:5CE29qlS0.net(13/16) AAS
明日のバイト憂鬱すぎて頭抱える
バイト先吹っ飛ばないかなあ
356: 2022/01/12(水)22:51 ID:OG6fv1qn0.net(21/25) AAS
>>352
楽しそうなゲームやな
357: 2022/01/12(水)22:51 ID:5CE29qlS0.net(14/16) AAS
わがままファッションガールズモード
358: 2022/01/12(水)22:52 ID:xCppRc+1p.net(2/2) AAS
idが変わってしまう原因はネット環境だと思ってたけど違うみたいだ
携帯電話回線でも切れるからスマホ本体が原因なんだろうか？
359: 2022/01/12(水)22:52 ID:OG6fv1qn0.net(22/25) AAS
乙一懐かしいな
読みたい
360: 2022/01/12(水)22:53 ID:kVbwFlI30.net(2/4) AAS
眠いのに寝付けないんだな
ちゃんと早く寝る準備はしてるのに
361(1): 2022/01/12(水)22:53 ID:QX4ADdYu0.net(1/2) AAS
こんばんは
スライド本棚バラバラにした
明日補強する、予定
362(1): 2022/01/12(水)22:53 ID:49pYVNM00.net(1) AAS
>>361
こんばんは
363: 2022/01/12(水)22:55 ID:QX4ADdYu0.net(2/2) AAS
>>362
こんありです
364(1): 2022/01/12(水)22:57 ID:rkT7wW+c0.net(26/32) AAS
お風呂やっと入れた
こたつに囚われてたから
もうこんな時間
365(1): 2022/01/12(水)22:58 ID:Glkp9itx0.net(1) AAS
>>364
えらいお
まだコタツから逃れられない…
366(1): 2022/01/12(水)22:59 ID:uUwpgxUW0.net(9/15) AAS
>>340
一番高いモデルだよ
薄い、サクサク動く、進む戻るボタンつきで最強だよ
>>338
可愛い女の子ならお願いします！
367: 2022/01/12(水)22:59 ID:rkT7wW+c0.net(27/32) AAS
>>365
がんばれw
なんとかコタツから抜け出すんだー
368(1): 2022/01/12(水)23:01 ID:rkT7wW+c0.net(28/32) AAS
>>366
わお、2、3万するんだねー裏山
7000円くらいなら、買ってみたいなと前から何度か思ってる
369: 2022/01/12(水)23:02 ID:kVbwFlI30.net(3/4) AAS
らぽっぽのバレンタインのやつ買いたいと思ったらもう店舗数かなり少なくなってるね
370(1): 2022/01/12(水)23:02 ID:v/qtGCXs0.net(17/19) AAS
>>354
スクワット、やり方ググってみるね
371(1): 2022/01/12(水)23:04 ID:uUwpgxUW0.net(10/15) AAS
>>368
俺も1万ぐらいの買ったけど、結局高いのに買い替えたよ
本のセールもよくやってるし、持ち運び便利だし、電子書籍は最高だよ
372: 2022/01/12(水)23:04 ID:KxNdRpsZK.net(26/30) AAS
>>321
愛し合ってるかーい！
373(1): 2022/01/12(水)23:05 ID:uZVUykH60.net(1) AAS
>>370
お尻がプリッと上がるよ
太ももの筋肉強くしたら代謝も上がるよ
374(1): 2022/01/12(水)23:05 ID:pd+dWIvu0.net(4/5) AAS
風呂からただいまー
375(1): 2022/01/12(水)23:05 ID:rkT7wW+c0.net(29/32) AAS
>>371
そうなんだ
それは動作が重かったのが1番の原因？
電子書籍だと何冊も持ち運べるからいいねー
376(2): 2022/01/12(水)23:05 ID:OG6fv1qn0.net(23/25) AAS
お尻上げたい
スクワット、腰やられる
やり方違うんやろね
腹筋も腰やられる
377(1): 2022/01/12(水)23:06 ID:KxNdRpsZK.net(27/30) AAS
>>376
まずは腰痛体操
378(1): 2022/01/12(水)23:06 ID:v/qtGCXs0.net(18/19) AAS
>>373
師匠、１５回ぐらいやったけど、膝が痛いであります(T_T)
379: 2022/01/12(水)23:07 ID:brlg1CMwM.net(1) AAS
下半身の筋肉鍛えるとまじで太らなくなるねー
380(1): 2022/01/12(水)23:07 ID:XLNAeo7O0.net(1/4) AAS
>>374
おかえりー
381(1): 2022/01/12(水)23:08 ID:XLNAeo7O0.net(2/4) AAS
>>376
上半身で上げようとしてないかな？
かかと重心で上半身はそのままで上げる感じだよ
382: 2022/01/12(水)23:09 ID:kVbwFlI30.net(4/4) AAS
たまにはダーリンに抱きしめられるなんてしてみたいよ
383: 2022/01/12(水)23:09 ID:KxNdRpsZK.net(28/30) AAS
スクワットはお尻を突き出すようにやるといいとどこかで聞いた
また割りのストレッチも然り
384(1): 2022/01/12(水)23:10 ID:XLNAeo7O0.net(3/4) AAS
>>378
膝に負担が掛かってるのはフォームが間違ってるかもしれない
膝を曲げた時に膝が足先より前に出ないように
重心は前に持ってきてはいけない
かかとで上げる感じで
385(1): 2022/01/12(水)23:11 ID:GmHZThbW0.net(1/2) AAS
こんばんは
386: 2022/01/12(水)23:11 ID:XLNAeo7O0.net(4/4) AAS
>>385
こんばんは
387(1): 2022/01/12(水)23:12 ID:uUwpgxUW0.net(11/15) AAS
>>375
物理ボタンだね
ページ送り戻りを画面タッチって持ちにくいのよ
右手で持って左手でページ送りってかなり鬱陶しかった
あと画面もちょっとデカいね
388(1): 2022/01/12(水)23:14 ID:rkT7wW+c0.net(30/32) AAS
>>387
なるほど…
参考になったよー
ありがとう
389(1): 2022/01/12(水)23:16 ID:v/qtGCXs0.net(19/19) AAS
>>384
間違ってたぽいです
追加で１０回できた！
390: 2022/01/12(水)23:16 ID:lm0CLG2X0.net(1) AAS
>>389
それは良かった
フォームはこんな感じ
外部ﾘﾝｸ:www.instagram.com
391(1): 2022/01/12(水)23:17 ID:5CE29qlS0.net(15/16) AAS
歯磨きと服薬おわた
392: 2022/01/12(水)23:17 ID:KxNdRpsZK.net(29/30) AAS
筋トレで大事なことは、鍛えたい部位を意識して、その筋肉を効果的に使い、よその関節などに無理な負荷はかからないように注意することなんだよね
結構集中力使う
393: 2022/01/12(水)23:18 ID:pd+dWIvu0.net(5/5) AAS
>>380
おかありー
394: 2022/01/12(水)23:19 ID:KxNdRpsZK.net(30/30) AAS
筋肉はかまってちゃん
395(1): 2022/01/12(水)23:21 ID:uUwpgxUW0.net(12/15) AAS
>>388
まあ俺の場合は毎日使うから高いのにしたって感じだよ
普通に使うなら1万円代のやつで十分だと思う
俺は使ってたやつをメルカリで売って、高いやつ買ったｗ
396: 2022/01/12(水)23:23 ID:GmHZThbW0.net(2/2) AAS
最近ずっともやもやしている
397(1): 2022/01/12(水)23:24 ID:rkT7wW+c0.net(31/32) AAS
>>395
そっか
まぁ最初は安いほうを買ってみるのもありだよね
398(1): 2022/01/12(水)23:27 ID:OG6fv1qn0.net(24/25) AAS
>>377
そこからw
>>381
なるほど！そうだわ今やったらそうだったw
399(1): 2022/01/12(水)23:27 ID:OG6fv1qn0.net(25/25) AAS
>>391
お疲れ様
400: 2022/01/12(水)23:29 ID:mrdGqcyv0.net(1) AAS
>>398
解決したみたいで良かった
401: 2022/01/12(水)23:30 ID:uUwpgxUW0.net(13/15) AAS
>>397
試しに買ってみるのはアリだね
気に入らなきゃ売ればいい！ｗ
402: 2022/01/12(水)23:30 ID:uUwpgxUW0.net(14/15) AAS
塩大福マジでうめえな
403: 2022/01/12(水)23:36 ID:5CE29qlS0.net(16/16) AAS
>>399
ありがとう！
404: 2022/01/12(水)23:43 ID:RNjiUTDJ0.net(2/2) AAS
こんばんは
整形外科のリハビリにあるウォーターベッドが家に欲しいよ
405: 2022/01/12(水)23:47 ID:WkDeboZE0.net(11/11) AAS
昔はジャニーズに金注ぎ込んでた
ろくな稼ぎもないのに
同じライブ6回入った時は最後らへんちょっと飽きて客席見てた
406: 2022/01/12(水)23:47 ID:uUwpgxUW0.net(15/15) AAS
ガンズ・アンド・ローゼズのベスト聞いてる
寝る前に聴くジャンルじゃないな
407: 2022/01/12(水)23:50 ID:rkT7wW+c0.net(32/32) AAS
左側だけ耳元の首筋押すとゴリゴリする、リンパが滞ってるのかな
気になって押してしまうよー
408: 2022/01/13(木)00:01 ID:cz8wKy7F0.net(1/7) AAS
隣の芝生が青く見えて仕方がない
うちは自分で稼いでも稼いでも支払いまみれで自由がなくて、友人の家は夫の稼ぎだけで好き勝手のびのび暮らしてる
409: 2022/01/13(木)00:01 ID:URMDUYwm0.net(1/17) AAS
そろそろマッサージ行くかな
410(1): 2022/01/13(木)00:01 ID:zqEh294e0.net(1) AAS
今日というか昨日はつらい日だったよ
411: 2022/01/13(木)00:01 ID:cz8wKy7F0.net(2/7) AAS
>>410
(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
412: 2022/01/13(木)00:03 ID:CFiSWAT60.net(1/23) AAS
風呂入るぞーーーー
おーーーーー
413(1): 2022/01/13(木)00:04 ID:vSK89dTP0.net(1/19) AAS
気持ちもあれだし体も疲れてるし風呂に入る気が全くわかない
アレの日真っ最中で不潔だけど着替えて洗濯する気にもなれない
パジャマに着替えて頓服と眠剤入れようかな
414(1): 2022/01/13(木)00:05 ID:cz8wKy7F0.net(3/7) AAS
>>413
しんどいのわかるよ
415: 2022/01/13(木)00:06 ID:URMDUYwm0.net(2/17) AAS
隣の芝生はよく柿食う客だ
416(1): 2022/01/13(木)00:06 ID:vSK89dTP0.net(2/19) AAS
>>414
風呂って重労働だよね
417: 2022/01/13(木)00:08 ID:cz8wKy7F0.net(4/7) AAS
>>416
うん
服脱いで着替え用意して湯船入って頭洗って身体洗って…やることいっぱいだー
418: 2022/01/13(木)00:09 ID:vSK89dTP0.net(3/19) AAS
いろいろあれだと抑うつ的になるなあ
お前なんかナンチャッテだろと言われそうだけど
419(1): 2022/01/13(木)00:12 ID:3445DQxh0.net(1/37) AAS
樺沢紫苑のYouTube見てる
わりと役に立つ気がする
420: 2022/01/13(木)00:12 ID:VCBVFBET0.net(1/2) AAS
いかーん！
暇スレつい開いてしまったけどおいらはもう寝なきゃなのだ
421(1): 2022/01/13(木)00:13 ID:cz8wKy7F0.net(5/7) AAS
私はお文具さんのYouTubeみてる
422: 2022/01/13(木)00:13 ID:eNqz9nWI0.net(1/5) AAS
眠剤入れて一時間以上たつけど眠気が全く来ない
423(1): 2022/01/13(木)00:13 ID:3445DQxh0.net(2/37) AAS
>>421
文房具の動画なのかな
424: 2022/01/13(木)00:14 ID:3445DQxh0.net(3/37) AAS
YouTubeは3、4分で終わる動画しか観てられないや
425: 2022/01/13(木)00:14 ID:a6J6Tkqkd.net(1/5) AAS
休憩中
新人さんにどんな風に教えたら良いのか悩む
接客業してたから言葉が妙に丁寧で違和感バリバリだよー
426(1): 2022/01/13(木)00:15 ID:cz8wKy7F0.net(6/7) AAS
>>423
ううん
お文具さんとかプリンさんっていうキャラクターとかが出てくるほのぼのアニメ
豆しばとかぼのぼのとか好きな人にはオススメかも
427(1): 2022/01/13(木)00:18 ID:VCBVFBET0.net(2/2) AAS
YouTubeは音楽聴くくらいだなあ
いかーん！寝るわw
おやすー
428: 2022/01/13(木)00:19 ID:URMDUYwm0.net(3/17) AAS
まさかスリップノットのジョーイが亡くなるとはなぁ
昔生で見たなぁ
429: 2022/01/13(木)00:19 ID:FDbdaAzD0.net(1/54) AAS
>>427
おやすみー(´；ω；`)ﾉｼ
430(1): 2022/01/13(木)00:19 ID:3445DQxh0.net(4/37) AAS
>>426
アニメかぁ
ゆるキャラとか好きだから見てみるね
ほのぼの癒されたい
431: 2022/01/13(木)00:19 ID:FDbdaAzD0.net(2/54) AAS
みんなー(´；ω；`)
トリちゃんが目覚めたよー(´；ω；`)ﾉｼ
432: 2022/01/13(木)00:20 ID:FDbdaAzD0.net(3/54) AAS
やっぱり一人ぼっちは寂しいや(´；ω；`)
433: 2022/01/13(木)00:21 ID:FDbdaAzD0.net(4/54) AAS
今日は中古のCOACHの長財布が届く(´；ω；`)
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