鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく56 (828ﾚｽ)
上下前次1-新
594: 04/04(金)11:51 ID:s7zZ50hm(1) AAS
ゴミ出しそびれた
魚捌いた後だったのでショック…
午前中に買い物済ませた
ユニクロでUVカットの服買ってきた
595: 04/04(金)13:01 ID:QmNEr5jj(1) AAS
オートミール入りショートブレッドの生地を作った
これから焼く
596: 04/04(金)15:03 ID:wUIlr4jC(1) AAS
作業所行った
買い物した
通所費の補助申請で市役所行った
現在、洗濯中
597: 04/04(金)18:59 ID:GgypdLI5(1) AAS
えらい
598: 04/04(金)19:40 ID:Ybt2x86C(1) AAS
紫外線そろそろ対策しないとな
今日も少し(児童向けだけど)本読めた
皆えらいよ頑張ってる おやすみ
599: 04/04(金)20:01 ID:9Odq1fKG(1) AAS
薬局と図書館へ行った
昼食後に散歩をした
洗濯物を取り込んで畳んだ
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
600: 04/04(金)20:34 ID:m4tsPl2m(1) AAS
ゴミ出しできた
晴れてたからコンビニ三軒さんぽ
桜咲いてた ってか葉桜っぽくなってた
601: 04/04(金)20:53 ID:Zei2khsf(1) AAS
チャリの部品が一部破損してたので修理してきた
明日通院日なので早めに気付けて良かった
602: 04/04(金)21:10 ID:pQ1Lth/x(1) AAS
朝起きて軽くストレッチ
洗濯して干した
ゴミ出し
作業所行った
帰り道郵便局行った
ゲーム、編み物した
シャワー
薬飲んだ
皆さんお疲れ様でした
603: 04/04(金)21:47 ID:+K7OTAjM(1) AAS
大きいゴミ出した
604: 04/05(土)00:45 ID:F/2EYLZ1(1) AAS
書けん
身バレする
605: 04/05(土)01:21 ID:h+d13Rz1(1/2) AAS
寝た
606: 04/05(土)18:57 ID:ojx6MtV1(1) AAS
何もしなかった
607: 04/05(土)19:33 ID:AvpFjj7z(1) AAS
お風呂入った
608: 04/05(土)20:02 ID:U4ygFoW1(1) AAS
電車に乗る練習をした
昼食後に散歩をした
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
609: 04/05(土)20:19 ID:dz6L6ACE(1) AAS
自宅の掃除した
洗濯した
買い物した
薬飲んだ
610: 04/05(土)20:56 ID:8E9Orkgf(1) AAS
編みものばっかしてた
腹巻帽子完成した
靴下もかかとまで編んだ
611: 04/05(土)21:33 ID:SuJheWY5(1) AAS
段ボールに入れっぱなしだった物を片付けた
冷凍コロッケを揚げた
612: 04/05(土)22:32 ID:jzq3C7XF(1) AAS
夕飯の準備
お風呂
子供の寝かしつけ
それ以外は何もできず14時間睡眠
調子良かったのにな
613: 04/05(土)22:41 ID:3b1oIZet(1) AAS
ファミコンやって
ディスコに行って
知らない女の子とレンタルのビデオ見た
614: 04/05(土)23:05 ID:h+d13Rz1(2/2) AAS
犬に散歩連れていってもらった
寝た
そして寝る
615: 04/06(日)11:12 ID:QxLc0MXA(1) AAS
洗濯した
煮物の作り置きした
日光浴がてら買い出しへ行く
616: 04/06(日)12:29 ID:tKwaB2kj(1) AAS
似てる
洗濯
洗面所の掃除
煮物
617: 04/06(日)13:28 ID:bSyhZ/2y(1) AAS
午前中は調子良かったけど午後少しつらい
そんなことは珍しい
買い物行った
618: 04/06(日)18:46 ID:KldXa9hh(1) AAS
米炊いた
スパゲティミートソース食った
トイレ掃除した
風呂掃除した
薬を飲んだ
619: 04/06(日)19:36 ID:46fiibPd(1) AAS
皆えらい
今日も短編小説読めた
星新一サクッと読めるし頭ぼやっとしててもおもしろく感じられるね おやすみ
620: 04/06(日)19:54 ID:OC/uTg5Z(1) AAS
洗濯した
書類断捨離した
加湿器洗浄した
買物した
普段慣れないことをすると疲れる
621: 04/06(日)19:59 ID:zVSszBGo(1) AAS
朝散歩をした
サッカーを観た
昼食後にも散歩をした
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
622: 04/06(日)21:23 ID:SfLzQKkJ(1) AAS
資源回収に出す物をまとめた
623: 04/06(日)22:23 ID:sdxhVOTZ(1) AAS
トイレ掃除と部屋コロコロかけた
シーツ洗濯して干した
化粧水詰め替えた
焼きそば作って食べた
シャワー浴びた
薬飲んだ 疲れたから寝る
624: 04/07(月)00:25 ID:/koQBrsq(1) AAS
無気力が続いてるけど本を少しだけ読んだ
明日は起きたら冬服を洗濯しよう
掃除機もかけられたらいいな
625: 04/07(月)01:13 ID:GKKlQk95(1) AAS
履修登録考えた オンラインのでなんとか卒業まで這っていきたい
626: 04/07(月)03:01 ID:+jyrtzL1(1) AAS
https://youtube.com/playlist?list=PL1bCPkCqrJjS_dzqPh9WG17sIrX3o_CKw&si=cQop2b3u00i-eOSw
627: 04/07(月)14:15 ID:tHbZgmyW(1) AAS
カーペットと布団の洗濯と日干し
628: 04/07(月)14:42 ID:CZlFw49f(1) AAS
めっちゃ歩いた
629: 04/07(月)16:45 ID:srjwTyt4(1) AAS
なんか全然動けん
ごはん食べてゴミだけまとめる
630: 04/07(月)18:05 ID:e2JtjJ6L(1) AAS
草抜きした
おにぎりせんべい食べた
ipadのバッテリーの寿命が近くなった
631: 04/07(月)18:38 ID:nKTOQdiQ(1) AAS
みんなえらいぞ
わたしは早く寝ます おやすみ
632: 04/07(月)18:47 ID:eiYSv2Wo(1) AAS
米炊いた
作業所行った
買い物した
夕御飯食った
片付けした
薬を飲んだ
633: 04/07(月)18:56 ID:5jwrkGq/(1) AAS
学校に遅刻せず行けた。
634: 04/07(月)20:19 ID:1ohxdmZg(1) AAS
明日病院なので顔の産毛剃った
なんか抑うつひどい(´･ω･`)薬飲んだ
635: 04/07(月)21:25 ID:aoXA8WBA(1/2) AAS
https://youtube.com/playlist?list=PL1bCPkCqrJjS_dzqPh9WG17sIrX3o_CKw&si=cQop2b3u00i-eOSw
636: 04/07(月)21:26 ID:aoXA8WBA(2/2) AAS
https://youtube.com/playlist?list=PL1bCPkCqrJjS_dzqPh9WG17sIrX3o_CKw&si=cQop2b3u00i-eOSw
637: 04/07(月)22:41 ID:fXYHnTon(1) AAS
仕事のフォロー
638: 04/07(月)22:52 ID:OiKquelU(1) AAS
朝起きて子供の送り
スーパー買い出し
掃除
洗濯
夕飯の準備
子供の迎え
お風呂
子供寝かしつけ
夕飯の準備きつくなってきた
やっぱり長く続けるの大変だな
省1
639(1): 04/08(火)03:23 ID:Tp+AMoWz(1) AAS
子育てかなりのバイタリティいると思うからやれてるだけですごい
お疲れ様です無理なさらないよう
ゴミ出し
お風呂入った
時短勤務した
買い物
洗い物
シンクとガステーブルとレンジの掃除した
歯磨きして寝る
640: 04/08(火)10:54 ID:7N63ZUAk(1) AAS
冷凍してた生ゴミ
やっと出せたー
641: 04/08(火)12:15 ID:CraCnjnU(1) AAS
>>639
ありがとう
そんな事誰も言ってくれないからありがたい
642: 04/08(火)12:23 ID:rG7uQWHK(1) AAS
ウォーキング
643: 04/08(火)14:13 ID:Bg3CHRAi(1) AAS
3日分の皿洗い
2日ぶりのシャワー
644: 04/08(火)15:11 ID:LX+YlUHz(1) AAS
買い物行ってきた
なぜ調味料と紙類はいっぺんに切れるのか
645: 04/08(火)15:31 ID:6c5M7ls0(1) AAS
買い物に行った
キャベツの値段が下がってた、カレーを作る
646: 04/08(火)15:34 ID:JacexWGG(1) AAS
通院
振込と記帳
買い物
これだけで疲れた
647: 04/08(火)16:28 ID:OW2hIruR(1) AAS
散歩中に母親とすれ違った
実家出ても近所だから遭遇率が高い
648: 04/08(火)17:05 ID:GOOMxHGO(1) AAS
朝起きた
断捨離した
ゴミ出しした
作業所に行った
洗濯した
タイピングの練習した
649: 04/08(火)19:30 ID:w+NR6oac(1) AAS
みんなえらい
軽くストレッチをした
650: 04/08(火)19:50 ID:CO+RvQtH(1) AAS
電車に乗る練習をした
サッカーを観た
昼食後に散歩をした
洗濯物を取り込んで畳んだ
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
651: 04/08(火)19:50 ID:luWtIJDX(1) AAS
本日も💩製造機でした
652: 04/08(火)22:19 ID:LfjGbuBB(1) AAS
AA省
653: 04/09(水)00:19 ID:c/dtxjX7(1) AAS
診療所行った
買い物した
前売り買いに行った
654: 04/09(水)01:21 ID:dyahxTBl(1) AAS
出勤した
買い物した
4割引きになってたから久しぶりに刺身食べた
2日連続で忘れ物したアホすぎて落ち込む
昨日いろいろやったからか今日はだらけてしまった
655: 04/09(水)09:51 ID:wZVGMWMY(1) AAS
朝早く起きて30分散歩した
朝ごはん食べて薬飲んだ
今日はゆっくり過ごそうと思う
656: 04/09(水)10:33 ID:xOACbayD(1) AAS
冬服洗濯した
少し掃除できた
657: 04/09(水)11:54 ID:siUD/NMY(1) AAS
美容院行ってきた
美容師さんとの会話って地味に疲れる
658: 04/09(水)14:46 ID:bJs0vGBG(1) AAS
自分も行ってきた
イワサキだけど
疲れた
659: 04/09(水)15:42 ID:iIDMkpxf(1) AAS
米炊いた
作業所行った
買い物した
薬を飲んだ
660: 04/09(水)19:21 ID:ezcz2qoT(1) AAS
みんなえらいね
病院行ってきました おやすみ
661: 04/09(水)19:37 ID:PfN3QmJs(1) AAS
1時間ウォーキングした
662: 04/09(水)20:00 ID:oFAi6226(1) AAS
コンビニと図書館へ行った
サッカーを観た
昼食後に散歩をした
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
663: 04/10(木)01:55 ID:8v0j3UpG(1) AAS
１つ仕事終えた
664: 04/10(木)16:00 ID:XpRrOKAL(1) AAS
作業所行った
残業した
買い物した
665: 04/10(木)17:02 ID:WLEAsJvC(1) AAS
シャワー浴びた
ご飯食べた
薬飲んだ
トイレ掃除した
洗濯した
666: 04/10(木)18:09 ID:XqsiVqGV(1) AAS
みんなえらいぞ おやすみ
667: 04/10(木)19:16 ID:6KK91fdo(1) AAS
いつも寝るの早いな！
668: 04/10(木)19:24 ID:1crKOx0h(1) AAS
書類など揃えた
洗濯した
夕飯作った
バーピージャンプが何なのか調べた
669: 04/10(木)21:32 ID:pcbFX0dR(1) AAS
作業所行った
洗濯して干した
郵便ポストに投函した
買い物メモ作成した
ご飯食べて薬飲んだ
シャワー浴びた
髪乾かした
670: 04/11(金)14:23 ID:xEvC31MR(1) AAS
ブラウザアップデートしたら動画サイトが異常に重くなったのでダウングレードなり色々試しても効果が無いので寝落ちした
起きたら治ってた
671: 04/11(金)16:06 ID:bKe2yro+(1) AAS
朝に米炊いた 麻婆豆腐作った
作業所行った
買い物した
特養ホームにいる母親の面会に行った
672(2): 04/11(金)17:55 ID:cB1O8nhg(1) AAS
足の爪を切った
673: 04/11(金)18:49 ID:7twRtDri(1) AAS
みんなえらい、お疲れ様
今日は図書館行けた
おやすみといっても寝る一時間前はスマホ見ないようにしてるから厳密にはまだ寝ないw
寝るのが唯一の救い
674: 04/11(金)19:59 ID:nCX12JM2(1) AAS
スマホ見ないように…っていいね
掲示板依存症だわ自分
やらなきゃいけない事は放置だし
そして寝れなくなるし
生活リズムを整えるのも大事よね…ムツカシイ
洗濯機回した
ゴミ出した
明日はネット控えめにしたい
もう少しやらなきゃいけない事をしたい
675: 04/11(金)20:03 ID:EjrAVy5O(1) AAS
朝散歩をした
昼食後にも散歩をした
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
676: 04/11(金)20:15 ID:X8P2U9M9(1) AAS
お風呂入った
677(1): 04/11(金)20:36 ID:np/fdHy+(1) AAS
>>672
いいな、ついでにペディキュア塗ってやれ。
678: 04/11(金)22:28 ID:zCW21U/f(1) AAS
編み狂ってた
マフラー、ショール、ベスト、靴下
同時並行で進めてる 飽きっぽいからちょうどいい
679(1): 04/11(金)22:48 ID:JUjmW/2N(1) AAS
>>672
足の爪は凄く面倒臭く感じてしまう
680: 04/12(土)00:49 ID:LnvvWtAS(1) AAS
お風呂入った
働いた
買い物した
デジタルデトックスなかなかできないや
顔洗って落ち着いたら洗濯したい
681(1): 04/12(土)07:45 ID:czgVfEX5(1/2) AAS
>>677
自分、不器用ですから…けど塗ってみたい
>>679
同じく爪切りが面倒でなかなかできない
682(1): 04/12(土)08:11 ID:FunaIFua(1) AAS
爪切り面倒がってたら夕べ引っ掛けて捲れそうになった危ねえー
爪の生え方が悪くて捲れそうになりやすいタイプ
原因は子供の頃に爪が無くなるほど爪噛みしてたから
発達だったし子供の頃から強迫性障害で爪噛み
爪切った
資源ゴミペットボトル出した
洗濯機回した
朝飯食べた
683(1): 04/12(土)10:03 ID:cQEAyh6H(1) AAS
>>681
わかる
684: 04/12(土)10:20 ID:czgVfEX5(2/2) AAS
>>682
自分も爪切らないでいたらぶつけて内出血して爪が変色してる
血のマニキュアだよ
>>683
おお、同士よ
寒天ゼリー作ってみた
コーヒー淹れた
皆いろいろ出来てるなあ
685: 04/12(土)16:11 ID:PWVY+8pn(1) AAS
トイレ掃除した
ご飯炊いた
洗濯した
銀行に行った
買い物した
薬を飲んだ
686: 04/12(土)16:15 ID:uZkbCU0H(1/4) AAS
朝ご飯食べて薬飲んだ
晴れてたから洗濯して外に干した
二度寝しておやつ食べた
ゲームと編み物した
洗濯取り込んで畳んだ
そろそろ衣替えしたい
687: 04/12(土)16:15 ID:uZkbCU0H(2/4) AAS
朝ご飯食べて薬飲んだ
晴れてたから洗濯して外に干した
二度寝しておやつ食べた
ゲームと編み物した
洗濯取り込んで畳んだ
そろそろ衣替えしたい
688: 04/12(土)16:15 ID:uZkbCU0H(3/4) AAS
朝ご飯食べて薬飲んだ
晴れてたから洗濯して外に干した
二度寝しておやつ食べた
ゲームと編み物した
洗濯取り込んで畳んだ
そろそろ衣替えしたい
689: 04/12(土)16:16 ID:uZkbCU0H(4/4) AAS
エラーになって連投してしまった
すみません
690: 04/12(土)18:56 ID:jzjiLIIy(1) AAS
みんなえらいぞ
衣替え面倒だよなあ…重い腰をあげなきゃな
おやすみ
691: 04/12(土)20:06 ID:YRoPvyuy(1) AAS
祖母の面会に行った
サッカーを観た
昼食後に散歩をした
洗濯物を取り込んで畳んだ
日記を書いた
スクワット30回、バーピージャンプ10回をした
692: 04/12(土)20:09 ID:un9jU0pG(1) AAS
友人にあげるために編んでた靴下完成させた
ついでにコースターも編んだ
スリッパ洗った
693: 04/12(土)23:47 ID:mzHIhXyk(1) AAS
病院行った
外食した
寝る
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