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★うつの人が雑談するスレ★19 [転載禁止]©2ch.net (977レス)
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599
:
しまむー ◆mz0/Tn9/RA
[] 2015/09/19(土)18:28
ID:AkuTQVSb(2/8)
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599: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/09/19(土) 18:28:22.87 ID:AkuTQVSb (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ヘックション(´>Д<)з゚゚・。・゚゚・ >>591 ボクはあらゆる不眠症を経験しましたが早朝覚醒が一番厳しいですね 中途覚醒、入眠困難、熟睡障害はとりあえず眠れるので… 2日間は普通に眠れての5時間睡眠なら十分かもしれませんね 不眠でも部屋を暗くして横になれば脳は睡眠と理解するので本来は横になるべきです でもそれってかなり苦しいことなのでボクはそういう人の場合はドラマ視聴支持者です。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1439452363/599
ボクはあらゆる不眠症を経験しましたが早朝覚醒が一番厳しいですね 中途覚醒入眠困難熟睡障害はとりあえず眠れるので 2日間は普通に眠れての5時間睡眠なら十分かもしれませんね 不眠でも部屋を暗くして横になれば脳は睡眠と理解するので本来は横になるべきです でもそれってかなり苦しいことなのでボクはそういう人の場合はドラマ視聴支持者です
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