[過去ﾛｸﾞ] アトキンス釜池】糖質制限⑧【じゃろにます禁止】©2ch.net (835ﾚｽ)
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90: [] 2016/08/05(金)22:44 ID:ybgfJ54K0(1/2) AAS
いやいや緩い糖質制限はやるべきだよ
定期的に健康診断受けて数値に余裕ある範囲で糖質を食べるべきだな
糖尿病になってから必死に糖質を憎む生活がアンバランスなだけでさ
俺なんかＧＡ１２～１３の範囲で朝にサンドイッチ一個昼に会社の弁当に夜にはラーメンに半チャーハンに缶ビール三本は軽く飲んでるけどさ
それでも砂糖入りコーヒーやスポーツドリンクは控えてるからな
91: [] 2016/08/05(金)23:09 ID:ybgfJ54K0(2/2) AAS
俺も今と同じ食生活でＧＡが正常範囲でも１６や１５で
糖質制限したら数値が良くなったとかなら糖質制限に依存するかもなあ
食べようが食べまいが数値が変わらないんだからさ
酒にも強い人がいてウイスキーラッパ飲みしても二日酔いしないし肝臓数値も悪くならない人間がいるわけだ
健康診断を定期的に受けて悪くならないくらいの糖質なら毒でも何でもない
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