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男のヨガ (1002ﾚｽ)
男のヨガ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/
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45: １ [] 2018/02/03(土) 01:09:59.10 ID:XqR0xFRV そこで、瞑想ですよ 呼吸法ですよ こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww 今日は重大発見というか、梨状筋のコリが 座っていられなくなる原因なことを発見 とにかく、俺の弱点はわかった スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを 取り入れるほうが優先順位高いと判断 ヨガ＋腰回しでしばらくいくぜ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/45
46: 1 [] 2018/02/03(土) 22:05:01.63 ID:XqR0xFRV 梨状筋伸ばし始めて凄い体の調子がいい そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww 人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/46
47: Yogi [] 2018/02/04(日) 09:57:55.77 ID:m0T3ko2r お前ら何処のヨガ通ってるの？まさかlavaじゃないよな？ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/47
48: 1 [] 2018/02/05(月) 01:22:36.62 ID:dVq8SpXx 通ってねーわwwwwwwwwwwwww 一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった というか 正しい歩き方が分かった 今までの長年の積み重ねがあるから 正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。 でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。 俺の場合はお尻の筋肉をほぐしたことが要因だった。 これによって、骨盤の角度が変わった。 感覚でいうと、今までよりも骨盤を前傾させながら歩く感じ ゴリラの歩き方のイメージ 自分の感覚ではゴリラの歩きっぽいと思っているが 鏡をみると綺麗に歩けている。 その辺に気づかせてくれたのは、間違いなくヨガだし 身体への感覚をヨガで磨いたことだ。 とにかく、ヨガを続けること それが近道だ 俺はまだヨガ４０日くらいしか続けてないけどなwwwwwwwwwwwww http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/48
49: Yogi [] 2018/02/07(水) 09:39:29.83 ID:NO8lULCn 俺氏は用賀在住40年ですが何か http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/49
50: Yogi [sage] 2018/02/12(月) 18:45:19.02 ID:xyz90jRJ スキのポーズをやったら、背中がめちゃくちゃ熱くなって怖くなった。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/50
51: １ [] 2018/02/14(水) 01:00:06.09 ID:rhGbIxSS 陰ヨガにも興味出てきてる アシュタンガと逆のヨガだよね。 アシュタンガと陰ヨガをやっていこうかな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/51
52: 1 [] 2018/02/15(木) 01:01:20.90 ID:gAn8RJ/y 自分は股関節の内旋が苦手みたい つまり、梨状筋が硬くなっててＯ脚になってる様子 仰向けの英雄座が効くよ しばらくは、重点的にやるぜ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/52
53: 1 [] 2018/02/16(金) 00:44:03.08 ID:M4Ox9MyN 今日もヨガするぜ アンジャッシュ児島がオリンピックの番組出てたけど 体つきかっこいいのは、ヨガのおかげ。 身長も１７７とそこまで大きくないけど なんか大きく見えるんだよな それもヨガのおかげ。 すげーな ヨガ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/53
54: 1 [] 2018/02/17(土) 02:25:29.37 ID:r7OMVUix 日に日に、陰ヨガへの興味出てきて youtubeで色々動画見てる yin yoga で検索すると海外の動画がかなり出てくる。 陰ヨガは、股関節の硬い俺にとっては良い気がする。 アシュタンガのプライマリーは続けるつもりだけど、 そっちにもいい影響を及ぼしそう。 ほんとはポールグリリーの陰ヨガのＤＶＤ欲しい でも、６０００円くらいするわ 買って、メルカリでも売ろうかな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/54
55: Yogi [sage] 2018/02/20(火) 07:24:27.97 ID:m6hKcMGw 某ヨガスタジオでリラックスヨガばかり出てたんだがいつも女性しかいなく 気まずい思いで参加してたら臭いだのテキトーに因縁つけられて追い出された http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/55
56: Yogi [sage] 2018/02/22(木) 00:29:42.42 ID:ZXaBKSqJ 男女別のクラスにしてほしい。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/56
57: 1 [] 2018/02/22(木) 01:17:10.48 ID:l5YWiHyH 最低だな クソなヨガスタジオすぎるwwwwww でも、男女別のクラスだと男少ないから採算とれないんじゃないかな 元々、ヨガは男のものだったはず それが、なんてことだよwwwww ポールグリリーのＤＶＤ昨日到着 ちょっと見た程度だけどこの人、すごく論理的で好きだ 陰だの陽だの中国医学だの言うから 抽象的でスピリチュアルかと思えばそうでなかった。 買ってよかった。 ってか、俺は壊滅的に股関節が硬くてＯ脚になってるし 股関節をほぐす動きの多い陰ヨガが合ったんだろうな でも、アシュタンガみたいな動きの多いのも続けていくよ 今日でヨガやり始めて２か月目 良いことしか無くてびっくりしてる http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/57
58: Yogi [] 2018/02/22(木) 12:19:58.62 ID:R570O7rA >>55 どこのスタジオか晒してしまえ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/58
59: Yogi [] 2018/02/22(木) 20:47:57.93 ID:m9owZcL1 誰もが知っているメジャーなところ 糞田舎のスタジオだけどね 当初、1.2名の基地がクレーマーみたいにフロントで騒いでると言われてたんだが 本社にクレーム入れたら他の客もインストラクターも臭いと言っているとか 事実と歪曲された報告されていて呆れた http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/59
60: １ [] 2018/02/23(金) 00:15:19.25 ID:dM4axppD それが事実としたら許せないな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/60
61: Yogi [] 2018/02/23(金) 06:07:37.37 ID:qwHUUFPk 都内に来いよ もちろん女優位だけど和気藹々ヨガに打ち込める http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/61
62: Yogi [sage] 2018/02/24(土) 00:38:09.91 ID:W0UpD5PB 話の流れを遮ってしまって悪いんだけど ヨガと筋トレを両立してる人っている？二つともやると2時間弱かかるからなかなか時間が取れないんだが http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/62
63: 1 [] 2018/02/24(土) 02:22:11.90 ID:i4ePzYCV 俺は昔はウエイトトレーニングしてたよ 日にち分けてやれば？？ それか、筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな。 筋トレっていっても、自重なのかウエイト使うのか 筋肥大重視なのか、筋持久力鍛えたいのかによって色々だよね 昔は、ウエイト使って肥大重視のトレしてた ヨガやりはじめてから、自重の方に興味出てきて 自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/63
64: Yogi [sage] 2018/02/24(土) 13:47:15.42 ID:ev5C0mRP >>61 有楽町のスタジオに行ったら男性も多いし日曜日の夜とかでも沢山参加者多くてビックリしたわ 海を隔てた田舎じゃあ男なんて殆どいないし、参加者も時間帯ズレると数名しかいないから 新しいスタジオ出来てもすぐ潰れてしまう http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/64
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