「ヨガって要するに、ただのストレッチじゃん」と思ってる人のスレ [無断転載禁止]©2ch.net

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72(2): 2020/09/14(月)11:25 ID:4OQOaSWx(1) AAS
ストレッチするとかえって筋肉が硬くなると主張してる整体の専門家が居るんだが真偽は？

73: 2021/04/24(土)21:48 ID:sJ5h4Y/J(1) AAS
>>72
静的で力んでる人間はそうなると思ってる
動的に変えたら一切力まず柔らかくなって世界変わったわ
ただ鶏みたいに体揺らしまくるから、三半規管の強さそれなりにいる

76: 2022/06/21(火)13:19 ID:5stQ9TGq(1/2) AAS
>>72
そんなことない
ちなみに筋トレしても筋肉は柔らかくなる