ロンスケの(・∀・)ｽｯﾄﾞﾚ!★11 【ロングスケート】

ロンスケの(・∀・)ｽｯﾄﾞﾚ!★11 【ロングスケート】 (448ﾚｽ)
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280(3): 2021/05/05(水)00:29 ID:??? AAS
ずっとパンピングしてたら前足の土踏まず割と早めに痛み出すんだけど普通？
慣れなのかな？
休憩しながら8kmくらい走ったけど休憩何度も入れないとつりそう

281: 2021/05/05(水)05:24 ID:??? AAS
>>280
ポンピング歴何年？覚えたてならしよーがないんでないの

282: 2021/05/05(水)06:40 ID:??? AAS
>280
パンピングなんだけど、体の使い方がワンパなんじゃないかな？LDPやるなら色んな筋肉使っていかないと持たないで

283: 2021/05/05(水)09:08 ID:??? AAS
>>280
単に足裏の筋肉不足。

芝生とか砂浜を裸足でダッシュするトレーニングをすること。

靴下を五本指ソックスに変えること。