育児している奥様1815

[過去ﾛｸﾞ] 育児している奥様1815 (1002ﾚｽ)
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486(3): 2018/03/13(火)23:53 ID:0(486/1000) AAS
>>465
朝にあんまり食べないから昼夜にちと多目にしてみたんだけど偏らない方が良いかしら？
朝のタンパク質はヨーグルト一択だから量多くなっちゃうのよね

494: 2018/03/13(火)23:54 ID:0(494/1000) AAS
>>486
肉魚とヨーグルトは量全然違うわね

495: 2018/03/13(火)23:54 ID:0(495/1000) AAS
>>486
タンパク質は朝食べなかったからといって昼夜多くしないほうがいいらしいわよ

500: 2018/03/13(火)23:55 ID:0(500/1000) AAS
>>486
タンパク質は一回の量を守った方がいいとここで