[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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991(1): ＠無断転載は禁止 2017/09/28(木)13:52 ID:QaDBKhqQ(1) AAS
>>990
腰はつらいねぇ…他の事もできなくなるしね。お大事にしてねー。
誰かさ、こういうタイプの、胸の前のパッドに腕乗せてぐーって押すタイプのクランチマシンやってる人いる？
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.okatani.or.jp
ウチのジムのは、こういう丸いパッドじゃなくて、テーブルみたいに四角いパッドなんだけどさ、
胸潰れてめっちゃ痛いんだけどみんなどうやってるの…
胸を上に載せたらスポブラのアンダーのゴムの辺りの縫い目が食い込むのか、胸の下内出血だらけになるし、
戻ってくる時胸が↑方向に持ってかれてそれはそれで痛い…
正しい姿勢でやるとめっちゃ腹筋に効いてるなぁって感じは確かにするけど、胸の痛みで何度もできないんだよなぁ
1000: ＠無断転載は禁止 2017/10/01(日)01:09 ID:cGMdB8vH(1) AAS
>>991
ありがとうー！今日はもうだいぶ良くなりました
そのタイプのクランチはやったことないや…残念
1000げと
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