[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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866(1): ＠無断転載は禁止 2017/02/12(日)12:45 ID:pCduXhVu(1) AAS
>>865
とりあえず他者のいるとこに行って運動するんだから大丈夫だろうけど、
でも家から全然出ないで声も出さないような日が続くなら、少し顔筋動かすように意識した方がいいよ。
若いうちは何てことないだろうけど、アラファー以降は顔を動かさないと劣化一直線だよ。
867: ＠無断転載は禁止 2017/02/12(日)14:32 ID:uvjDOzdZ(2/2) AAS
>>866
そうだよね、身体は鍛えてるのに顔にも筋肉があることを忘れていたよ、ありがとう！
今日は上半身と有酸素運動
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