喪女だけど恋したい (131ﾚｽ)
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74(1): 2020/05/21(木)00:04 ID:gHMJXHSW0(1/5) AAS
今日の運動◎
歩数2290歩
ワイドスクワット30回
明日はもうちょっと歩きたい！
77: 2020/05/21(木)20:12 ID:gHMJXHSW0(2/5) AAS
>>75
冷えたねー！暖房つけちゃった！
それもいいね！ただ仕事終わりにいつもより余計に歩いたりしてるから残業になると中々歩数伸びませぬ。狙い目は休みの日ですね！
わらたwwwwwありそうwwwww何やっても多分批判は来るだろうwwwww
傾向かー、話してて楽しい人が多かったかも！あとは落ち着きがある人とか
>>76
少ないね！今日はもっと少ないぞ！
私は続けるということがまず最重要課題だと思っている
78(1): 2020/05/21(木)20:23 ID:gHMJXHSW0(3/5) AAS
今日の運動◎
歩数2555歩
ワイドスクワット10回
やり方間違って腰痛めたのか、骨盤のずれで痛いのか分からんけど取り敢えず右の腰が痛むからスクワット10回で中止。
あ、そうそう、今日車のドア閉めたら手首が逝きましたwwwwwwwwww
リモコン持っても痛みが走るおwwwww弱すぎマンwwwww
流石にこのままじゃ仕事にも支障が出るので明日にでも自粛してた病院行こうかなwwwwwwwwww
80: 2020/05/21(木)20:31 ID:gHMJXHSW0(4/5) AAS
調子よくなったら家でやる運動の目標として
ワイドスクワット30回
つま先かかとあげ30回
横足パカ30回
おしり上げ20回
上はYouTubeで見つけたやつ
後はスレで教えて貰ったプランク
頑張れ私、負けるな私
81: 2020/05/21(木)20:37 ID:gHMJXHSW0(5/5) AAS
>>79
あるねー！政権カラーわろたwwwwwそれはもうその政権に肩入れしてる人が率先して着るだろうwwwww
カタログギフトみたいな感じだと1番合理的かもwwwww
ありがとう！頑張る！
そうなんだよね…体重重いからいざという時に支えられなくなると困るしwwwwwあまり無理はできない
職場は転職したら殆ど女性になりましたwwwww良いな〜って思う人はいるんだけど、歳が離れすぎてて相手にされない感が凄いし働く時間違うから少ししか話す時間がない！
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