二軒隣の朝ごはん (1002ﾚｽ)
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327: (長屋) 2019/04/12(金)13:46 ID:ZNFHBI35o(1/3) AAS
>>326
> 寒い
なんか全国的に寒いのかな？
今日も安定のセーター&もも引きですー
> 遠出するのに風邪引いてる場合じゃないぜ
お！そりゃてーへんだw
貼るカイロなんかよさそうだ。
> 昔ちょっとタイトなダイエットしてたことある
ねえ、昔グレープフルーツやゆで卵だけを食べ続けるダイエットとか本で普通に紹介されてたりして…。
> 消化器が変質した感じ、突き抜ける気はなかったんで速やかにやめたw
省3
329: (長屋) 2019/04/12(金)16:49 ID:ZNFHBI35o(2/3) AAS
糖質制限やり過ぎは、身体にダメージあって今良くないって認識が新しくなったし。
16時間以上、プチ断食すると成長ホルモンが沢山分泌され、老化防止になるそう(偶然、今記事が目に飛び込んできた！)
やっぱり、粗食ベース理想ですよね。
私は偏食の気が多々あるw
自分で言っといて、笑っちゃうけど身体の声がポテチを食べさいって。
ウインナーを茹でて食べーって。
インスタントラーメン最高だべって。
今日は、鍋でリセットします！
その前は豆乳ヨーグルトを手作りしてどんぶりで毎日何ヵ月も食べ続けてまぴた……w
330: (長屋) 2019/04/12(金)17:02 ID:ZNFHBI35o(3/3) AAS
洋服の片付け終わり！
休みに朝風呂の習慣をつけたら、その日一日健やかさんに。
頭皮もマッサージして自分に少し手間隙かけてあげる時間を持つ事を今年一年続けてみよう。
雨の日の夜に聴きたくなる曲
センチメンタルな曲だけど落ち着く
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
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