こまり〜 (360レス)
こまり〜 http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1531551781/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
33: 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) [sage] 2018/12/07(金) 16:41:42.16 ID:L9gYxkRf0 快尿!おしっこトラブル 全部解決の5秒ワザ http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161019/index.html 若くても注意!意外な悪習慣 頻尿は高翌齢の方だけの悩みではありません。実はあるトイレ習慣によって頻尿になってしまうことがあります。それが“こまめなトイレ”。 私たちの体には、ぼうこうの張り具合で尿意を知らせてくれる尿センサーがあります。 この尿センサーは、ぼうこうに半分程度まで尿がたまると、「そろそろトイレを探しておいた方がよいよ」という合図、いわば“お知らせ尿意”を伝えてくれます。 ところが、このお知らせ尿意のたびにトイレに行く習慣を長く続けると、尿センサーくんは「これくらいのたまり具合が限界なのだ」と勘違い。 本当はまだ貯められる余裕があるのに、強い尿意を発してしまうのです。 この状態を治す一番の方法は“我慢する”こと。 「オシッコはまだまだ貯められるんだよ」と尿センサーくんに教えてあげることで、再び正常に働いてくれるようになるのです。 【オシッコトレーニングの方法】 いつでもトイレに行くことができる家などで行う 尿意がきたらまずは5分。次に10分というように少しずつ我慢する時間をのばす。 ※目標は、「トイレは、前のトイレから2時間以上たってから」。 ※我慢するとき、お尻体操をすると尿意が紛れます。 ※すでに泌尿器科の治療を受けている方は医師と相談して下さい。 http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1531551781/33
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 327 レスあります
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.191s*