のんびり王国でコーヒーとかお茶とかお酒を飲んで雑談するスレ

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205(1): 2017/03/22(水)21:50 ID:5NUGc+yRo(1/4) AAS
今週で三年間毎日続けてたウォーキングは辞めようと思うお
通勤で歩く量が増えるからね
これからは週末だけウォーキングする事にするお

206: 2017/03/22(水)22:12 ID:dQqnInsco(1/2) AAS
>>205 万歩計つけるといいよ
　動いているつもりでも距離が足りなくなることあるから、
　足りなかったら追加で散歩するのがいいと思う

　無理はしなくてもいいけど、体調管理はやってて無駄じゃないから