不眠症・その他の睡眠障害全般 Part170

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35(1): 2024/10/30(水)19:42 ID:RiBvLe0O0(5/5) AAS
>>33
早期覚醒と20時の就眠だと真夜中の変な時間帯に目が覚めない？
再入眠するための余裕を持たせるため？

41: 2024/10/30(水)19:53 ID:NqDISD0s0(2/2) AAS
>>35
そう。色んな余裕をもたせるためね
細切れ睡眠でもその時間帯からだと稼げるし