[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害30 (1002ﾚｽ)
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795(2): 2023/06/08(木)17:25 ID:jrK6S4S6(2/2) AAS
>>793
ありがとう
最近少しずつだけど散歩始めてます
歩いてるだけでなんか動悸とかして酷いと過呼吸気味になってつらいですが
生きてるだけで合格点ですか・・・
全くそう思えないんですよね
昔から自己肯定感めちゃくちゃ低いから現状だと死に値するぐらいにしか思えないです
ひきこもりすらまともに出来ない自分が本当情けない
今だけを一生懸命生きるのが大事だって分かってはいても難しいですよね
やっぱり病院ぐらいは行ったほうがいいのかな・・
796: 2023/06/08(木)17:44 ID:3nwNJxRI(1) AAS
>>795
弟が自ﾀﾋしたんだけど
ﾀﾋぬ事だけはしないで
すごく面倒になるから
就労移行支援とか相談しなよ
797: 2023/06/08(木)19:07 ID:fTBlMEz9(1) AAS
>>795
セルフはやめとけ
残された人へのダメージが大きすぎる
どんなに惨めでも無様でもいいから生きていればいいんだよ
生きてさえいれば必ずいいことがあるし幸せを掴むチャンスはやってくる
辛いのはお前だけじゃない
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