[過去ログ] 【GAD】全般性不安障害30 (1002レス)
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11: 2023/04/03(月)23:40:39.53 ID:YilcbYqW(2/2) AAS
>>9
それは心因性のもの?
精神科の先生に報告してある?
41: 2023/04/05(水)23:00:31.53 ID:uOouxEFU(1) AAS
ウォーキング始めたら多少楽になったかも
日光に当たるって大事なのかも
ただそう思うほど雨や曇りの日が怖くなる
96: 2023/04/11(火)12:24:50.53 ID:xo9jvn6A(1) AAS
不安に振り回される人生や
131: 2023/04/16(日)22:24:04.53 ID:9dU8cy9E(1) AAS
>>128
うちは無関係、病識ナシでパニック発作出てても病識無いからただ見てるだけ
それと比較すると関心持ってくれていいじゃんと思うけどな
良し悪しだね
210: 2023/04/27(木)22:58:04.53 ID:dEuLAyIf(1) AAS
パニックなのか
起立性調節障害なのか
迷走神経反射なのか
まだ答えは出ないけど、疲れましたわ
265: 2023/05/06(土)01:52:03.53 ID:QdzWJiFS(1/2) AAS
サインバルタは逆に不安が高まった
トリンテックス気になってる…
離脱が怖いんだけど、どうなんだろ
411: 397,402,409 2023/05/20(土)06:16:26.53 ID:s9z7rMwR(2/2) AAS
>>410
すみません寝る前でコメ番号間違えました。
私は
397 402 409 です。本当に申し訳ない。
460: 2023/05/25(木)05:47:50.53 ID:i4Wvy6tH(1) AAS
老害って「しませう」とか普通に使うよな
加齢臭きっつ
死ねばいいのに
525: 2023/05/27(土)21:12:42.53 ID:ltnvs+50(50/54) AAS
>>507
轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体因果応報 即死到地獄
轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体
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炎死死死死死炎
炎死即愚即死炎炎炎炎炎炎炎炎死死死死死死獄殺獄死炎死死死死死炎死獄殺獄死
炎死死殺死死炎死死死死死死死死死死死獄殺獄死炎死死死死死炎死獄殺獄死
炎死到殺到死炎
省19
681: 2023/05/31(水)09:39:46.53 ID:yFZRKxds(8/28) AAS
>>668
轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体因果応報 即死到地獄
轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢
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炎死到殺到死炎死体轢死体死体轢死体
省18
800
(1): 2023/06/08(木)22:05:36.53 ID:SSK9kMpL(1) AAS
不安障害の人はドーパミンの分泌が足りてないので、発達障害を疑って受診するといいですよ
コンサータ等(他にも色々ある)が処方されれば、前向きに努力できる程度には不安感は抑えれますし

抗うつ薬や抗不安薬を長年処方されて一向に良くならなかった人は、ドーパミン賦活型、いわゆるアッパー系の薬に切り替えた方がいいです
不安で寝たきりになってる時間がもったいないです
852
(1): 2023/06/20(火)21:50:22.53 ID:Xqsl5LQH(2/2) AAS
呼吸やってるなら、2段階、三段階呼吸やってみ。
息はいたあと、そのままキープする。すると筋肉が緩んでもう一回息がはける。
同様に、息吸ったあとそのままキープ。胸をはるともう一回息が入る。またキープして、肩をあげるともう一回息が吸える。

理想を言えば息吸う時、お腹がこれ以上膨らまないというくらいまで吸えればよい。お腹が周囲に引っ張れていると感じるくらい。

その呼吸のときはリラックス出来てる。
876: 2023/06/23(金)23:29:35.53 ID:qZcQ3iM/(4/4) AAS
本当に不安障害なら当人はとても辛いであろう。
でも知的障がい者や精神障がい者はひとめで分かる。
顔の表情やカラダの独特の硬さなどで。
でも不安障害にはそれが全くない。
なので人に分かってもらへずそれがまた不安だったりもするししかも永い時のへつらいを経ても改善されない。
わたしはそれを十二分に承知している。
970
(1): 2023/07/06(木)19:08:22.53 ID:m9iiWucM(1) AAS
>>967
自転車買うってすごい財力と行動力だね
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