[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害30 (1002ﾚｽ)
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76: 2023/04/10(月)04:35:48.13 ID:M5H67pTB(1) AAS
ついに出ました。
運動をうつ病治療の「第1の選択肢」推薦する研究論文
運動はトークセラピーや薬物療法に比べて、うつ病や不安症、 心理的な苦痛の症状を改善する効果が1.5倍も高いことが判明。
データ分析にはアンブレラ・レビューという方法が用いられ、 複数の研究を精査するシステマティック・レビューをさらに分析にかけるというもの。
現代の医学で利用できる最高レベルのエビデンスのひとつとされています。
データには合計12万8119人の被験者が参加した1039件の試験を含む97件のシステマティック・レビューを使用。
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
186: 2023/04/23(日)15:11:37.13 ID:z9UmwECb(1) AAS
寝起きはとても気分良くて気温も丁度良くなんの不自由もなく素晴らしいと感じたのに人との約束の時間が近付くにつれ動悸、手の震えが出始めた…
どうしたらいいんだろう
というか不安の理由が分からない
とりあえず深呼吸やスクワットでもするか？と思うけど硬直して動けないんだなこれが
381(1): 2023/05/18(木)00:44:24.13 ID:HLDaPbjF(1/4) AAS
>>378
今は落ち着いてるのかな？それならよかった
異常なしとわかるだけでも良かったよ
命に関わる病気かもと思って酷い状態が続いたと思うから、これはパニック発作だと自覚すれば普通のパニック発作のようにしばらくすれば収まるようになるはず
何度も呼んだら迷惑だけど1度目は仕方ないと思うよ
たまに心無い看護師とかいるけどね
私は病院内で家族が死にそうな状態で迷走神経反射性失神起こして、そのままそこの救急外来に運ばれたとき、「か弱くて羨ましい」って看護師に言われた
こっちからすれば厚顔無恥羨ましいわ ってね
409(1): 394,402 2023/05/20(土)01:30:12.13 ID:s9z7rMwR(1/2) AAS
皆さんお大事にです。
私よく朝方起床時に大きい動悸と共に起きることがあるんですが
その場合は不安感が1日中尾を引きます。
どうやら副交感神経と交感神経が入れ替わるショックで生じるらしいですが...
不安障害のせいなんですが上手いこといなす方法とか無いですかね、、、
質問ばかりですみません。
428(1): 2023/05/21(日)19:26:39.13 ID:t5S8+hki(2/2) AAS
>>426 >>427
レスありがとう
特例子会社勤務だから社名でバレちゃって
459: 2023/05/25(木)05:38:18.13 ID:qhB55JmA(1) AAS
女性の美しくケツの下のフクザツなブブンを大切に致しませう。
めまいたちくらみの解決にきっと繋がりま
475: 2023/05/27(土)05:29:27.13 ID:ltnvs+50(5/54) AAS
>>470
地獄に落ちろ底辺カス
老害うせーんだよ死ね
くたばれゴミ
地獄に落ちろ底辺カス
老害うせーんだよ死ね
くたばれゴミ
地獄に落ちろ底辺カス
老害うせーんだよ死ね
くたばれゴミ
省21
609: 2023/05/29(月)07:57:03.13 ID:ENlhSszS(10/47) AAS
>>601 ID:YRN9VIiw
轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体因果応報 即死到地獄
轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体轢死体匝瑳市椿布施轢死体轢死体轢死体轢死体轢
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炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎死死死死死死獄殺獄死
炎死死死死死炎死体轢死体
炎死即愚即死炎炎炎炎炎炎炎炎死死死死死死獄殺獄死炎死死死死死炎死獄殺獄死
炎死死殺死死炎死死死死死死死死死死死獄殺獄死炎死死死死死炎死獄殺獄
炎死到殺到死炎死体轢死体死体轢死体
省18
655: 2023/05/30(火)06:36:30.13 ID:taD8fO3F(1) AAS
永久NGワード 栗
>>654
>>653
地獄に落ちて死んでからも苦しめ老害
720: 2023/06/01(木)18:48:44.13 ID:xmIp5K8o(4/8) AAS
>>713
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省18
781: 2023/06/07(水)17:02:04.13 ID:oTIwuJBG(1) AAS
うまく言えないんだけど、親より先にって気持ちすごくわかります。以前の自分もそうだったから。
でも最近おもうんです。
せめて親の面倒みてからにしよって。それだけでも親孝行なんじゃないかなって。
どっちみちひとが死ぬ時はひとりだしね。
832: 2023/06/17(土)08:57:15.13 ID:E7XquDER(1) AAS
目が覚めた時から不安感が湧きおこって。通勤、昼休み、会議、帰り道、体調、毎日やることすべてが今は不安に変わってしまうんです。
最近はコンビニ入るのさえだもん。
860: 2023/06/22(木)04:40:43.13 ID:WYZaMrwW(1/2) AAS
下の毛が白髪になったら利尻トリートメントを試してみましょう。見事なくらいに真っ黒になりますよ、でもね女性がそれで安心していたら昆布なだけに緑色に変化していって
これがホントのワカメ酒！なんちて！
笑ったら今日も起きてみましょう。寝てばかりはダメ。
904(1): 2023/06/28(水)17:40:56.13 ID:ZSFA/YLD(1) AAS
有酸素運動すると気分が軽くなるけどその場しのぎって感じだねー
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