[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害30 (1002ﾚｽ)
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841: 2023/06/19(月)05:04 ID:TVzhHy/c(1/2) AAS
正確には自律神経系を調節する脳の部位が疲れるから。
842: 2023/06/19(月)10:01 ID:1eRT8Kw5(1) AAS
自律神経は命に関わる神経ですから疲れません。また脳も疲れません。
もし働いておられて脳が本当に疲れるなら
自己を守るため気絶というか気を失いますな。
843: 2023/06/19(月)16:41 ID:TVzhHy/c(2/2) AAS
また論文読みますか？
独自の思い込みで難癖つけるのやめてね。
844: 2023/06/19(月)22:03 ID:bbLou2Pw(2/2) AAS
君の論文てのはケーシー高峰先生の医事漫談のDVDを見たのかな？
845: 2023/06/19(月)23:14 ID:mZi7f9Bz(1) AAS
CBDって効くのかな
846: 2023/06/20(火)00:18 ID:FmW+Mykj(1) AAS
不安が急激に高まってきた時に最近腹式呼吸を行うとある程度緩和出来てる気がします。
他にこういったテクニックはないですかね？
ツボトントンもやってはいますが腹式呼吸の方がいいかな...勿論薬も飲んでます。
847(2): 2023/06/20(火)04:34 ID:b/NiQJNB(1) AAS
両足を持ち上げられて更に少し重石を掛けてもらいます。するの受け入れが上を向くので男性の中指第二関節まで入れてもらい指先て擦ると何度も頂きまで到達しますから不安はかなり解消されます。
呼吸法丹田呼吸法などもあるけど正直面倒くさいはず。不安なときは全体が上になっていますから下げる感覚ですと落ち着けます。
女性はとくに腰周りが冷えますからおばあちゃんの知恵で夏でも毛ットなどで冷やさないようにしましょう。冷えも不安の元凶です
848: 2023/06/20(火)06:44 ID:+BiDesVn(1) AAS
>>847
地獄に落ちろ
849: 2023/06/20(火)13:06 ID:tMhyFKAr(1) AAS
地獄ってお宅さまは旧分裂協会かエルカンターレの信者でございますでしょうかな
850: 2023/06/20(火)16:01 ID:QS+aUQPf(1) AAS
>>847
後半はともかく真面目に読んでしまった。
てか最近の5ch書き込みできませんね。
Wi-Fi切って4Gキャリアでやっと。
851: 2023/06/20(火)21:43 ID:Xqsl5LQH(1/2) AAS
考えるな。感じろ。の意味が最近わかった。
森田療法や行動療法には感じるがたぶん抜けてる。
852(1): 2023/06/20(火)21:50 ID:Xqsl5LQH(2/2) AAS
呼吸やってるなら、２段階、三段階呼吸やってみ。
息はいたあと、そのままキープする。すると筋肉が緩んでもう一回息がはける。
同様に、息吸ったあとそのままキープ。胸をはるともう一回息が入る。またキープして、肩をあげるともう一回息が吸える。
理想を言えば息吸う時、お腹がこれ以上膨らまないというくらいまで吸えればよい。お腹が周囲に引っ張れていると感じるくらい。
その呼吸のときはリラックス出来てる。
853: 2023/06/21(水)06:04 ID:3c5LIad7(1/2) AAS
不安なときはロバートデ・ニーロ主演アナルライクユーを見ると参考にもなり気持ちが落ちつきますこ
854: 2023/06/21(水)06:05 ID:3c5LIad7(2/2) AAS
不安なときはロバートデ・ニーロのあなるライクユーを見ると気持ちか落ち着きます。
855: 2023/06/21(水)06:09 ID:91GwXNoW(1) AAS
くたばれ
地獄に落ちろ
856: 2023/06/21(水)06:15 ID:fkTV/8QS(1) AAS
見ましたが
皺の数が多過ぎてそれに吸い込まれる感じがして逆に不安が増したわ！😡
857: 2023/06/21(水)06:30 ID:YAKMI+HF(1) AAS
おはヨーグルト
不安の日々に疲れました
858(1): 2023/06/21(水)11:16 ID:9cCKk0ER(1) AAS
毎日ちょっと下り気味
メンタルのお薬飲んでると便秘する人が多いみたいだけど…
私みたいに下り気味の人いますか？
食べても出ちゃうから、痩せてしまうし栄養とれてないんじゃないかと心配です
859(1): 2023/06/21(水)14:43 ID:hXata0MT(1) AAS
>>852
ありがとうメモに保存した。
ギリギリまでの量を吸う吐くは意識したい。
>>858
参考にならんと思いますが...
私の場合薬飲んでなくても不安が高まると食欲不振になり下痢気味になります。
太り気味なんでその辺は丁度いいとも思ってますが家族が心配するので追求かわすのが一苦労です。
860: 2023/06/22(木)04:40 ID:WYZaMrwW(1/2) AAS
下の毛が白髪になったら利尻トリートメントを試してみましょう。見事なくらいに真っ黒になりますよ、でもね女性がそれで安心していたら昆布なだけに緑色に変化していって
これがホントのワカメ酒！なんちて！
笑ったら今日も起きてみましょう。寝てばかりはダメ。
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