[過去ﾛｸﾞ] 精神障害者のダイエット (103ﾚｽ)
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69: 2024/02/12(月)17:10:01.11 ID:VpSKJd3P(1) AAS
白米お粥は自分も効果あった
米0.3合を普通のご飯だと茶碗半分くらいだけど
5分粥にするとうどん丼いっぱいになる
そしてお粥には揚げ物や炒めもの合わないから脂分も自然と減る
お粥には焼き魚や煮魚がうまい～
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