[過去ﾛｸﾞ] 毒親育ちが語り合うスレ160(ﾜｯﾁｮｲあり) (1002ﾚｽ)
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78(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fe4-uBWo) 2022/02/26(土)17:43 ID:WLk6J2+d0(2/3) AAS
>>73
私は今の職場に入ってからは怒鳴られた事はありません
ですが人が怒鳴られているのは何回か見かけました
多分どれだけホワイトな職場でも自分や他人が怒鳴られる状況がゼロってところは無いと思います
パニックになるとの事ですがどのくらいのレベルですか？(パニックに陥っている時間や程度)
他人が怒鳴られているのを見て内心何とも思わない人間なんていませんし大なり小なり反応しますよ
パニックがそんなに酷くないなら転職して様子見、酷いなら転職前にカウンセリングをオススメします
79(2): (ﾜｯﾁｮｲ b301-2k05) 2022/02/26(土)18:41 ID:qZWED9B00(3/4) AAS
>>78
レスありがとうございます。
怒鳴られる場所、空間にもよりますが
特に密室、逃げることが出来ない雑音の無い静かな場所(教室、電車、部屋)で怒鳴られる怒鳴っているアクションがあるとまず手汗が尋常じゃない位出ます、その時点でもう既に内心「ヤバイヤバイヤバイ！」「落ち着け落ち着け」と落ち着こうとしますが過呼吸が出て手足が痺れて目の前が見えなくなります。(パニックで目を瞑っているのかも。)
パニックに陥っている時間はたぶん3~40分程度です。
1度パニックになってしまうと、時間が経った次の日でもその怒鳴っていた人物の些細な声でも聞くとまたパニックになってしまいます。
3~4回目でやっとパニックは治まります。
学校のカウンセラーさん曰く、恐怖からの反射だと言っておりました。
近々またカウンセリング行っておこうかと思います。
合わなければ先程にもあった
省2
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