[過去ﾛｸﾞ] 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 (1002ﾚｽ)
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830: (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-688N) 2022/07/13(水)15:19 ID:NUnbplhU0(1) AAS
>>817
前にここで聞いたルーチンタイマーってスマホアプリは良かった
次やることをどんどん読み上げてくれるっての
ただアプリ開始しさえすれば朝の準備どんどん片付くのは分かってるのに俺はアプリ立ち上げすら出来んくて
結局今は、枕元に「洗面所→」てメモがあり
洗面所に行くと「洗顔・歯磨き」てメモがあり
洗ったら横の壁にある「台所→」の指示通りに移動し・・・
っていう、昔のMMORPGのお使いクエストみたいなことしてる
どうも何も考えず指示通りに一つ一つ潰してくのが合ってるみたい
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