[過去ﾛｸﾞ] 精神的に本当にきつい時ってどうすればいいですか (89ﾚｽ)
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29(3): 2018/07/21(土)10:39 ID:uI/jCX7i(1) AAS
アニメとか映画観る。
本読むのはシンドイし、
映画は情報量多いし2時間で終わっちゃうし、
アニメが一番具合が良い。
頭使わないでボーッと画面を見てれば
別世界に連れてってくれるようなアニメは丁度良い。
長編だと尚更。
自分の場合はしんどい時、
進撃の巨人、寄生獣、ジブリ、新海誠、手塚治虫、
TVだとごっつええ感じ、いとしの未来ちゃん、池袋ウエストゲートパークなどを見ていた。
ほんの少し調子がいい時は、ミステリー系のシリーズモノを見ると、
考察サイトとか見たくなって時間を費やしたくなるから良い。
殆どの場合観終わった瞬間に効果が消える。
それでも観ている時間だけは映像の世界に入っている訳だから、
少なくとも死にたい死にたい死にたいだけに捉われる時間からは解放されてる。
そのときの気分に合わせたり、
自分が幼い頃見ていた映像シリーズをもう一回見るのがいいと思う。
一度見た映像は脳が記憶してるから負担低いし、ノスタルジーな感情は癒しになる。
自分の好みが分かったり、
好きな作品で良い気分になれたら尚良いが、そこまでは期待せず、
1番の目的は「今夜死なずに睡眠までの時間を潰すこと」に置こう。
成功して眠気が来たら、起きたとき、
自殺しないことを成功した自分を褒めてあげて欲しい。
良かったらどうぞ。
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