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社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）125 (1002ﾚｽ)
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）125 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/
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99: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) [] 2018/07/06(金) 23:12:17.79 ID:/qNvfTLl0 >>98 何て言う薬？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/99
100: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-HIGz) [sage] 2018/07/06(金) 23:17:08.96 ID:jeYf7Ngt0 麻薬だろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/100
101: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-DiHj) [sage] 2018/07/06(金) 23:26:00.05 ID:q0KgfAVx0 ヒント ヒロ ポン http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/101
102: 優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-+t5f) [] 2018/07/06(金) 23:43:35.01 ID:4ioXnL7fp ワイパックス 、デパスなどの抗不安剤はけっこう明るく振る舞えるようになると思う。 先週まで服用してたんだけど、職場の人みんなに積極的に話かけることができたおかげで、結構いい雰囲気になれた。 今週全く服用しなかったから一言も話できなくて前の状態に戻ったけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/102
103: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-DiHj) [sage] 2018/07/06(金) 23:48:52.79 ID:q0KgfAVx0 薬に頼らず自分の力を信じるんだ 入院患者のみんなオラにパワーを http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/103
104: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 07d2-RfKe) [sage] 2018/07/07(土) 01:26:29.43 ID:8dwPTQnU0 みんな、早寝ですね、良い事だけどね この時間になると一気にレスが無くなるのが寂しい このスレに限らずだけど… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/104
105: 優しい名無しさん (ﾌﾘｯﾃﾙ MM4f-SJYg) [] 2018/07/07(土) 03:54:29.93 ID:qSWgBnKCM 運動しろよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/105
106: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47fb-9B4Q) [sage] 2018/07/07(土) 05:40:18.69 ID:T6qG7qao0 禁酒禁煙して規則正しい生活とバランスの取れた食事と適度な運動が大前提として、実感としてオナキン効果あるぞ、筋トレも多分ある http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/106
107: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-bCnh) [] 2018/07/07(土) 06:14:14.54 ID:ENwn7+9L0 今日は朝の4時頃に目が覚めた。まぁそこそこ寝れたからいいか。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/107
108: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) [sage] 2018/07/07(土) 06:16:14.36 ID:nwFcCsRg0 >>106 適度な運動って例えばどんな感じ？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/108
109: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) [sage] 2018/07/07(土) 06:47:11.21 ID:UWeZ666V0 普通にウォーキングとか腹筋じゃね？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/109
110: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) [sage] 2018/07/07(土) 06:55:24.91 ID:nwFcCsRg0 もうちょい具体的に頼むわ。 回数とか時間とかメニューとかさ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/110
111: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-HIGz) [sage] 2018/07/07(土) 06:58:32.99 ID:+/plLlui0 腹筋はじこりゆでしてると 腰を痛めるからな怖いんやで http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/111
112: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) [sage] 2018/07/07(土) 06:58:33.99 ID:UWeZ666V0 うーんとね、俺は一日30分のウォーキングと 腹筋一日朝晩50回づつから初めてみようとか思ってるよ。 参考にならないとは思うけどねｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/112
113: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-VkiO) [sage] 2018/07/07(土) 07:02:53.20 ID:nwFcCsRg0 おいおいちょっと待たんかい！ まだ初めてなかったのかよ！！ 効果あるのか分からんやんけ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/113
114: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479d-We05) [sage] 2018/07/07(土) 07:05:52.02 ID:UWeZ666V0 ごめんごめん、だから参考にならないって書いたｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/114
115: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47fb-9B4Q) [sage] 2018/07/07(土) 07:09:42.05 ID:T6qG7qao0 >>108 人によってとか時期によってとかで違うと思うけど今は3～4㌔のランニング週2～3回 簡単な体幹トレーニングと背伸び100回 合わせて10分くらい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/115
116: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) [] 2018/07/07(土) 07:35:20.67 ID:OWQtfHd/0 >>102 セルシン、ホリゾンなどの長期型の抗不安剤を 中学生の時に飲んだことがあるが、元々の性格が 内向型で無口だったので気が軽く安定になっても 雑談オシャベリにまでにはならずにガッカリした思い出。 >>104 この時間になると一気にレスが無くなるのが寂しいですよね。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/116
117: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-bCnh) [] 2018/07/07(土) 08:03:51.31 ID:ENwn7+9L0 >>116 中学生から精神科の薬飲んでるツワモノだ。俺は高1の夏から睡眠導入剤飲んでるよ初めて 飲んだ眠剤はマイスリーだった。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/117
118: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-KMj/) [] 2018/07/07(土) 08:09:50.68 ID:OWQtfHd/0 >>117 ＞中学生から精神科の薬飲んでるツワモノだ ツワモノもツワモノです。 幼稚園バスの頃から内向型対人恐怖を発症し 一人で奥の方で無口瞑想していましたから気合です。 友達と喋る気力がわかず、これでは学校や結婚生活で 困るだろうなと予測までする園児でした。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/118
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