[過去ﾛｸﾞ] 眠れない雑談 その577 (1002ﾚｽ)
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479: 2018/07/07(土)00:56 ID:LL4vy9c7(1) AAS
白湯の安眠効果
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冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
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