うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目

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898(2): 2019/05/22(水)02:15 ID:pu6BJE5y(1/2) AAS
皆さんは規則正しい生活をして日中に陽を浴びてますか？
自分は最近午前中まで寝てて、酷い時は夕方まで寝てます。
休職してから3ヶ月くらいですが今が一番悪い状況です。
薬の副作用もあるんだろうけど。

903: 2019/05/22(水)22:10 ID:pu6BJE5y(2/2) AAS
>>902
元から夜更かしでこの病気になって寝る前に考え事をしてるとどんどん寝るのが遅くなってきてる。
でも、ある薬を飲むのやめたら朝、起きられるようになった。