うつ病で療養中の過ごし方 223日目

[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 223日目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

133(1): 2018/04/01(日)18:46 ID:DYVMyEJU(3/4) AAS
>>124
それこそ文字通り行動療法だから、行動していく中で認知の歪みを正していくものかと。
いくら理屈で悲観的なモノの見方とか、0か100か思考を正すと言っても簡単ではないし。

134(2): 2018/04/01(日)18:58 ID:wztTRbV1(3/5) AAS
>>133
その行動って何をしたらいいのか解らない
病院にかかるしか無いのか自力でできるのか

認知の歪みもかなりあるから治したい