[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目 (1002ﾚｽ)

うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/

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754: 優しい名無しさん [sage] 2019/02/08(金) 07:29:44 ID:zX46mvVD >>752 以下のどれか一つ、または複数。 ?呼吸に集中する。 ?英語だけど以下を聞く。 Wayne Dyer - Meditation - Affirmations - Revised & Extended - U.S. Andersen - Three Magic Words. https://youtu.be/44ImQV46lF4 ?睡眠導入剤を服用する。 あと私はまだやれてないけど「寝ながらヨガ」ってアプリが良いらしい。 自律訓練法？らしい。 グッドラック。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/754

781: 優しい名無しさん [sage] 2019/02/23(土) 09:42:27 ID:eGRKXWwL >>780 体調が悪いというより気概が出ないんだったよね？ 英語だけど気概が沸く動画のリンク貼っとく。 1本目は英語が少し難しいかもだけど、2本目3本目は簡単だから。 これらを毎日観たり聞き流したりしてたらやる気出てきた。 Listen To This In The Morning and START YOUR DAY RIGHT! 3M views https://youtu.be/NeyffNILW0k LISTEN EVERY DAY! "I AM" affirmations for Success 2M views https://youtu.be/maNr_0zK5VQ Morning Gratitude Affirmations- Listen For 21 Days! (432Hz) 2M views https://youtu.be/JEDGFaXYIX8 コピペ大変だった。大サービス。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/781

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