[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
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107(1): 2018/01/25(木)20:33 ID:7iHI/8Bm(2/3) AAS
用事のあとはお酒の席だったんだけど 体調を考えビールと日本酒少々 食事はあまり食べられなかった
酔い醒ましの為に雪道を長めに歩いて帰った 酔いはすぐ醒めたけど体も冷えたわ
最近 雪かきしたり歩いたり 数週間前より動けるようになったけど やっぱり疲れるなぁ 寝てばかりじゃ体力低下して当たり前か 鬱発症前は体力に自信が有ったしお酒も強かったのに
私より年上で元気で体力が有ってお酒も強い心身共に健康な人ばかりで眩しかったし悲しくなった
鬱の事は伝えてないので｢今日は体調イマイチで｣で押し通したけど
108(1): 2018/01/25(木)20:53 ID:JPosGDyw(1) AAS
>>107
あったかい飲み物飲みながらあったかいお風呂の準備して、ゆっくりお風呂で温まるといいよ。
いい匂いの入浴剤なんか用意して、ゆっくり休んでね。
今日も1日お疲れさま。がんばったね。すごく偉いよ。
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