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うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
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405: 優しい名無しさん [] 2018/02/22(木) 15:56:18 ID:9aPEVnqo 夕方になるとこれから先のことを考えてしまい急に不安感におちいって しまう心配寂しさなどどうしたらいいのだろう。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/405
406: 優しい名無しさん [] 2018/02/22(木) 16:03:53 ID:787MtMy9 >>405 やり過ごすしか無いとおもいます 味あうのは決して楽では有りません 頓服は処方されて無いのかしら？ ご自分を責めないでね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/406
408: 優しい名無しさん [sage] 2018/02/22(木) 18:10:05 ID:IfO+RzFc >>405・>>407 その不安感の原因は「何もしてないこと」です 実際、今、「不安だ不安だと不安になることを考える事」以外は ネット画面を見るくらいしかしてないでしょう？ 何かすることで解消もしくは軽減されますよ 家事でもいいし勉強でもいいし読書でもいいです とにかく軽くでも頭を使う事です 「何かを考えながらできること」は意味ないです （慣れてる人がテトリスするとか、読んだことのある漫画を流し読みするとか） http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/408
409: 優しい名無しさん [] 2018/02/22(木) 18:59:17 ID:DOP+fznT >>405 頓服はこのタイミングで飲むのがベスト http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/409
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