[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害15 (1002ﾚｽ)
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82: 2018/01/19(金)18:47:25.55 ID:5EFmCvIt(2/4) AAS
今日は地活で、他のデイケアの人たちと軽いスポーツを2時間半やって精神的に疲れて、
帰り際に不安に陥る要素を3つも立て続けに食らってしまって、
今年に入って一番強い不安になっちゃったよ
帰りの自転車のスピードがめちゃくちゃ速くなっちゃった
その時点でレキソタン飲むべきだったな
スーパーで買い物して帰ったけど、買ったもの置き去りで店を出ちゃうし
まあすぐ気づいて取りに戻ったけど
夕飯の時間だけど無理だからレキソタン飲んでしばらく寝て、
夕飯を済ませて風呂に入ろうとしたけどまだ不安で、
結局もう一錠レキソタン飲んで、今寝てるよ
111(1): 2018/01/20(土)14:10:38.55 ID:wh91zBih(3/3) AAS
>>110
数えてみると5〜6時間です
なんか1時間くらい微妙に足りないですよね？
185(1): 2018/01/26(金)18:21:09.55 ID:Acmg5eCM(1) AAS
カフェインが良くないのは有名だけど、
逆にこの手のメンタルや自律神経に良い食べ物や飲み物ってありますか？
232: 2018/01/28(日)19:07:06.55 ID:q2697gQH(7/7) AAS
皆さん、ありがとうございます。
眠剤投入してから布団に横になり、
目をつぶっていましたが眠れず、
時計を見たら１時間経過してました。
お風呂は、昨日、１週間ぶりに入りました。
疲労困憊だったので、今日は入らず、
一日中ベッドで横になっています。
マイスリー、サイレース、セロクエル、
数ヶ月前は、服薬してら15分もすれば強制的に眠れてたんですが、
最近、服薬してから寝れるまで1〜2時間かかってるのも不安要素の一つになってきています。
省1
233: 2018/01/28(日)20:30:29.55 ID:PAnCsgpX(1) AAS
よかった、、眠気が来た。
おやすみなさい。
皆さんも明日少しでも良くなりますように。、
386(1): 2018/02/03(土)22:43:08.55 ID:am4Nz4eZ(9/41) AAS
>>380
単に焦ってレスして再度sage 忘れたんです
これで、よろしいですよね（）
462: 2018/02/05(月)00:55:00.55 ID:qi0/KCSG(1/3) AAS
効かなかったら「効かないよぅなんとかしてよぅ」って医者に言わないの？
俺は「これ飲んで変化あるので飲み続けてみます」って割と早めに言ったけど。
医者からも聞いてくるし「どう？」って。
493(1): 2018/02/06(火)12:36:30.55 ID:wgiQlfHf(1/2) AAS
20年前からトフラニール飲んでるけどSNRIっての試してみたくなった
医者に相談してもなかなか変えたがらないだろうなぁ・・・
526(2): 2018/02/08(木)08:30:55.55 ID:lZ9wec02(6/15) AAS
>>524
早朝のファミレスはお昼時とか午後に比べたら静かなので、早朝覚醒しちゃった時は、逆に開き直ってファミレスに勉強しに行っちゃいます。
人混みが苦手なのと、聴覚過敏があるので、早朝の人がまばらな時間でも耳栓とイヤーマフつけてますが汗
明け方からファミレスの時は、午前中には帰ってきます。それでも調子が良い日は6時間くらい確保できる。
でも、帰ってきてもまだお昼時だから、午後の時間の使い方に悩んだりします。
勉強する体力は無いけど、眠くもならないで横になってると不安と動悸が増してくるので汗
調子悪いとテレビも見れなくなるので、時計とにらめっこしながら、早く夜になーれ！眠剤の時間になーれ！って唱えてます…
648: 2018/02/11(日)04:13:13.55 ID:/yKtplll(1) AAS
殺してくれ
813: 2018/02/17(土)18:39:22.55 ID:NcpruVpS(1) AAS
怖くてレキソタン飲んだ
早く少しでも効きますように
900: 2018/02/25(日)15:00:58.55 ID:1w8r5jyM(3/3) AAS
お昼もカレー食べて寝る事にした。
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