[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 199日目 (1002ﾚｽ)
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232(2): 2017/11/13(月)22:04 ID:vmv6EM9k(3/6) AAS
>>226
糖質の多い食品にはセロトニンの材料となるトリプトファンが全然含まれてない
糖質制限して肉食うのが鬱にも肥満にもいいんだぞ
糖質制限で鬱か悪化はデマ
233(2): 2017/11/13(月)22:11 ID:zTcbRwj/(5/7) AAS
>>231
治った？
>>232
あなた体重変動しまくってるやん
ストレスあると食べるって、ストレスがうつ要因でしょ？
あくまで一部分だと思うよ
234: 2017/11/13(月)22:20 ID:miuiVARH(2/2) AAS
>>233
せめてブログ全部読んでから聞いてくれ
235(1): 2017/11/13(月)22:21 ID:uEMDwbmq(1) AAS
>>212
レクサプロ 10ミリ/日
大柴胡湯 3パック/日
補中益気湯 3パック/日

かれこれ3ヶ月近くこの組み合わせ
効いているのかわからないけど、全体的に症状はよくなってきている
236(1): 2017/11/13(月)23:10 ID:vmv6EM9k(4/6) AAS
>>233
マジで何いってんのかわからん
ただ否定したいだけ？
それともセロトニンがわからん？
237: 2017/11/13(月)23:15 ID:CzNZexJd(1) AAS
みなさんおはようございます！
今日も一日無理せずに頑張りましょう！
238(1): 2017/11/13(月)23:15 ID:ia242NdL(5/5) AAS
>>232
実際に経験したけどこれもデマか
239(1): 2017/11/13(月)23:21 ID:zTcbRwj/(6/7) AAS
>>236
205の自分のレス確認してみ
240: 2017/11/13(月)23:23 ID:y1Rf0ujZ(1) AAS
横になるという行為がつらい
241: 2017/11/13(月)23:24 ID:vmv6EM9k(5/6) AAS
>>238
トリプトファン摂取してても日光浴びないと駄目
どちらにせよ糖質制限で鬱悪化はデマ
というより糖質制限のやり方が間違ってたんじゃ
242(1): 2017/11/13(月)23:30 ID:vmv6EM9k(6/6) AAS
>>239
その手のレスって具体的に否定要因を挙げられないけど否定はしたいですって言ってるだけだよ

俺がリバッたから否定したいってなら
状況も知らんのにリバッた原因とさらに方法との切り分けが出来てないやん

あんた相当無茶苦茶だぞ
243(1): 2017/11/13(月)23:45 ID:zTcbRwj/(7/7) AAS
>>242
205で体重変動やべー
232で鬱にも肥満にもいいって、説得力ねーよな〜と素朴な疑問よ
244(1): 2017/11/13(月)23:46 ID:Vr95xCo6(2/2) AAS
糖分の過剰摂取による食後高血糖など、血糖値の乱高下で低血糖症状がでて鬱になるとか、
糖分を過剰に排除してセロトニン分泌できなくなるか。

なんでもほどほど、といういい言葉があるのに。どちらかに思いつめる。うつ病になるわけよ。
245: 2017/11/14(火)00:09 ID:qcZiMtSA(1/2) AAS
>>244
良いこと言うね
俺は糖質制限で抑うつ感はほとんど無くなった
まだ完治ではないけどこのままいけば治ると思う
ただ、糖質制限だけじゃなく栄養の事をもっと勉強しなければいけないと思ってる
糖質制限と一口に言っても、軽い糖質制限(所謂ロカボ)から徹底的に糖質を制限するもの。MEC食とか色々あるからね
自分に合ってても他人に合うか分からんし
246: 2017/11/14(火)00:12 ID:qcZiMtSA(2/2) AAS
昨日の書き込み見たら参考になるURLとかかなり貼ってあるし参考にするべきだと思うけどね
合わなかったらやめればいいんだし
247: 2017/11/14(火)00:43 ID:Aa2byahE(1/5) AAS
何事もほどほどにしとこうや
それが一番の薬かと
248(2): 2017/11/14(火)01:44 ID:sszMLmZ3(1) AAS
AA省
249: 2017/11/14(火)02:53 ID:cJD1QQg7(1) AAS
>>248
かわいい
250: 2017/11/14(火)04:20 ID:iSLYrxyv(1) AAS
>>248
なんか癒さる
251(2): 2017/11/14(火)04:35 ID:6RrmMiYN(1) AAS
今日は午前11時からJアラートの全国一斉情報伝達訓練
この時間は午前の激鬱中なのであまりうるさくしないでほしい
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