[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 189日目 [無断転載禁止]©2ch.net (403ﾚｽ)
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349(1): 2017/10/09(月)21:57 ID:tcVv/KSX(1) AAS
動けるくらい元気なら鬱なりかけの人用のケアもよさそう
生活が退廃的になったらやるべき事
1.部屋の大掃除
2.財布のレシート整理
3.きない服を断捨離
4.無駄な飲み会の誘いを全部断る
5.半身浴しながらリンパマッサージ
6.好きな音楽をかけながら料理
7.夕方近くを散歩
8.前から欲しかったモノを買う
コレやるとリセット出来る
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