[過去ﾛｸﾞ] 【新薬】 ベルソムラ 6錠目 【睡眠薬】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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910(1): 2017/04/14(金)06:20 ID:HP0q2NZh(1) AAS
寝つきが悪く中途覚醒じゃ最悪なコラボだね(´･ω･`)
先にもレスしたけど昼間運動する、人と喋ると寝つきは抜群に良くなる
体が疲れるか、脳が疲れるかどちらか、あるいはどちらも実施すると良い
それでも寝つきが悪いのはその量(運動、お喋り等)が少ないと言うこと。
つまり体も脳も疲労してない
と睡眠専門の医師から聞きました。
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