[過去ﾛｸﾞ] メンヘラに嫌気がさした。ガチで治すスレ２ [転載禁止]©2ch.net (763ﾚｽ)

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757: 754 [sage] 2015/12/16(水) 12:06:02.19 ID:HawEEYcf >>756 おつかれさまでした！ そして、良かったですね。 俺の経験も含めてですが、できたことだけを考えて、絶対に「以前の自分ならここまで出来たはず」とか考えないで下さいね。 考えてしまうのは仕方ないと思いますが、「考えてるなー」っていう客観的な自分を作るのが凄く効果ありました。 これは、主治医に教えられた方法です。 いまはリハビリなので、できたことだけ評価して下さい。 そして、次はもう少しだけ早くしようとか、もう少しだけ難易度上げたのをやろうとか、ほんのちょっとだけハードル上げてみて下さい。 超えられるはずのハードルだけど、恐怖が勝って超えられない状態なので。 俺もうれしいです。 ちなみに俺は一応寛解状態ですが、趣味がまだできない状態ですので、年明けから、趣味再開するのが目標です。 よかったです、お疲れ様でした。 あと、キツイ感じのこと書いてすみませんでした。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1421985857/757

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