[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その45 (1001ﾚｽ)
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818(1): 2014/08/24(日)13:50 ID:U8enhYWU(1/4) AAS
>>802
高マグネシウム血症、ミルク−アルカリ症候群になるので注意が必要。
いい加減なこと書かないでほしいな。
840(2): 2014/08/24(日)22:54 ID:U8enhYWU(2/4) AAS
>>822
外部ﾘﾝｸ:rokushin.blog.so-net.ne.jp
よく読め。サプリと書いてある。ミネラルの蓄積による
障害を知らんのか？
841(1): 2014/08/24(日)22:59 ID:U8enhYWU(3/4) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
サプリで摂られるマグネシウムのほとんどが酸化マグネシウム
まともな効能の有るマグネシウムは4%しか無い。
843(1): 2014/08/24(日)23:02 ID:U8enhYWU(4/4) AAS
>>841
訂正
酸化マグネシウムってキレート型のマグネシウムと違って、マグネシウムにくっつけるものが少ないから粒が小さめでも含有量が多めになるのです。
だから粒が小さめで、マグネシウム含有量が高いものを作ろうとするとどうしても、酸化マグネシウムになるわけです。
例えばですね、５００mgの酸化マグネシウムには約３００mgのマグネシウムが含まれます。
但し酸化マグネシウムから体内に吸収されるマグネシウムは４％程度と言われます。
だから含有量が高くても吸収が悪いのです。
マグネシウムキレートですと、キレート（アミノ酸）部分が多く、実際のマグネシウムは10分の1くらいしか
含まれません。つまりマグネシウムキレート５００mgには５０mg程度のマグネシウムしか含まれない訳です。
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