[過去ﾛｸﾞ] ★★モナーのなんでも相談室新築本院★★2 (882ﾚｽ)
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388(2): m1m 2014/09/21(日)14:01 ID:aJBo5o3z(1) AAS
>>384
だれもあなたのことを考えてないので、あなたにシワ寄せがきていて、
病気とまでは行っていないけれど、今もう辛い〜><ってサインですね。
特に寝る直前の夜の携帯の光を減らして、寝て起きてから太陽の光を増やすことが大事ですね。
すこしずつ睡眠リズムが戻ります。夜は携帯の画面の明るさを下げるのも大事ですね。
その間は日中眠気があると思います。時差ボケです。
どこかでこうやって戻していくしかないですね。
これを自分でやらずに、効く薬というのはないんです。
光の影響が強いので薬だけ飲んでいれば治るということはないです。
延々と睡眠薬を出されている人が多いですけどね笑
治していないので治らない笑
まずあなたに問題が出ていないと父母が思ってるので、考慮されていない部分がありますね。
父母どっちか、相談できそうな方に相談できればいいかと思いますが、
打ち明けてもまともにとりあってくれないこともあるでしょうね。その時は落胆しすぎないでください。
相談できそうな身近な人を選り分けてみて、相談してみるんですね。
あなたは心配をかけまいとシワ寄せがきていることを知らせてないんですね。
ただ姉がリスカのような状態になっていたことから、
父母もうますとりあえないの人かもしれない。
相談できなそうな人ではよくないですけど、相談できる雰囲気でない人もたくさん居ますからね。
祖母かもしれない。学校の友達かもしれない。命の電話かもしれない。
相談できなくても、楽しいことがあればそんなストレスが発散できるかもしれない。
その辺りが今は大事ですね。
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