[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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814(1): 2014/06/30(月)18:13 ID:DxKEvc3e(1) AAS
>>812
「放置よりはマシ」というのが認知の歪み。
何かすれば何かいいことがあるはず、ということは病気には通用しない。
風邪の時にトレーニングしたら肺炎になるだろ？
815(1): 2014/06/30(月)21:30 ID:P6MVXfWL(2/4) AAS
>>814
＞「放置よりはマシ」というのが認知の歪み。
？ 先読みの誤り？
＞何かすれば何かいいことがあるはず、ということは病気には通用しない。
何もしなかったら、しばらく風邪の諸症状に苦しむことになる。だから放置しない。
でも、何もしなくても、休養すれば風邪は治るものでもある。(例外はある
風邪の部分、心の風邪に置き換えてもいけるかも☆
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