[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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236(1): 2014/05/17(土)08:12 ID:DLwYzVmg(2/3) AAS
NGIDに変なレスをする人をつっこむと非常に快適。
NGIDに登録する事で、この人の言っている事は自分にとって本当に意味がない事だ、この人は自分に影響を及ぼさない、とかなり明確に気持ちの整理をつけることが出来ている。
普段の生活でも、こんな感じに自分を脅かす現象と自分の感情を切り離せれば良いなと思った。
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