[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part72 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
55: 2013/10/10(木)11:28 ID:7vmaCZv5(1/2) AAS
強迫観念は無視する
強迫行為は我慢する
もし強迫行為をしても早めに切り上げで、本来やるべき事に集中する
不安が襲って来ても焦らず落ち着いて対処する
あまり力んだり、言い聞かせたりしないで「普通に」しておく
不安を取り除こうとせず、しばらく不安と一緒にすごす位の気持ちで
60: 2013/10/10(木)13:48 ID:7vmaCZv5(2/2) AAS
映画見に行ったり飲み会行ったりすると不安が頻繁に来る
せっかく金払ったんだから、時間を無駄にしたくない、100%楽しみたい、不安に邪魔されて集中力を削がれたくない
そんな焦りがあるからかな
家でリラックスしてる時はそんな大した事ないのに
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s