[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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671(1): 2013/12/08(日)03:18 ID:qbQGE3dP(1/7) AAS
最近、人から指摘されるくらい調子が良い
いま副腎ケアのために飲んでるのは
●ビタミンC
（エスターC＆アスコルビン酸原末）
●αリポ酸（目的:VC,VE再活性）
●ビオチン（目的:αリポ酸摂取による欠乏対策）
●百草丸 30錠〜60錠（目的:コルチゾール抑制）
※その他にも副腎ケア以外の目的で
飲んでいるサプリあり。↓
マルチビタミン、ビタミンBコンプ、ビタミンE、亜鉛、
省2
672: 2013/12/08(日)03:18 ID:qbQGE3dP(2/7) AAS
続き
サプリ全く飲んでなかったところから
ビタミンC大量摂取を始めたのは1ヶ月前
急に元気が出たし、性格が明るく変化
（人に話しかけて冗談言ったりする余裕が出てきた）
ストレスにも強くなり、
前なら一日中イライラくよくよしてたことにも
動じずにスルーできるようになった
細かいことが気にならない
673: 2013/12/08(日)03:25 ID:qbQGE3dP(3/7) AAS
甘草（リコリス、グリチルリチン）は取り入れていない
漢方を飲んでた時に甘草は副作用が多くて
他の薬と飲み合わせできないことが
多かった記憶があるため
リコリスティーは美味しいから飲んでる
（効果は気休めだろうけどホッとする）
675(1): 2013/12/08(日)11:28 ID:qbQGE3dP(4/7) AAS
>>674
エスターCは個人輸入
アスコルビン酸原末は薬局
677: 2013/12/08(日)13:43 ID:qbQGE3dP(5/7) AAS
>>676
1回あたり付属の計量スプーン1杯（1000mg）飲んでる
678: 2013/12/08(日)13:49 ID:qbQGE3dP(6/7) AAS
ちなみに、一日のトータルでは
6000〜10,000mgのビタミンC摂ってる
680: 2013/12/08(日)15:13 ID:qbQGE3dP(7/7) AAS
>>679
ならない。
10,000mg以上摂った日もあるけど全く。
もともと全然お腹壊さない体質だからかも。
または、逆にそれだけVC欠乏の体なのか。
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