[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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152: ◆XzaVjGAcAQ 2013/04/21(日)20:20 ID:Qb6IhPAh(1) AAS
食事に関しては、こんな本があります
精神科医の栄養療法―今日からすぐに実践できるメンタルケアのための栄養レッスン [単行本]
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
栄養療法とか、栄養障害にまつわる病気についても書かれていますが、おまけです。
メインは食事の話です。
コンビニや外食ではどんな食べ物を選ぶといいかなんてことも書いてあって、わりと現実的です。一人暮らしのひとにおすすめ。
この本は理想が書いてある本ではないので、理想を追求するひとからは評判が悪いかも。
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